Картотека «Игры, которые лечат»

ИГРЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОСА И

ГОРЛА (РИНИТ, РИНОФАРИНГИТ,

ГАЙМОРИТ, ХРОНИЧЕСКИЙ

БРОНХИТ, АДЕНОИДЫ)

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоид­ных вегетации, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помо­гает регуляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным выдохом носовом дыхании лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабля­ется гладкая мускулатура бронхов.

Такие важные факторы при заболевании носа и горла, как нормализация прикуса и формирование правильной осанки, описаны далее.

При проведении игр с детьми необходимо одновременно кон­тролировать правильность осанки и смыкание губ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры при болезнях носа и горла Золотая осень Ход игры:  Дети стоят широким кругом. Ведущий четко пока­зывает движения, дети их повторяют. Ведущий говорит: «Осенью клубятся большие тучи» (кругообразные движений руками перед телом), «моросит дождик — кап-кап...» (потряхи­вание кистями рук). «Все реже показывается солнышко» (поднимание полусогну­тых рук вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведение пальцев рук (солнечные лучики). «Опадают листья с деревьев»: поднимание на носки, вытяги­вание рук вверх, а затем плавное опускание их и приседани потряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают на землю листья. «Шумит ветер в лесу»: глубокий вдох через нос; выдох — буд­то слышится шум ветра — «шшш...»

«На поля ложатся туманы»: поднимание рук плавными дви­жениями в сторону с поворотом туловища то направо, то нале­во и все более низким наклоном -- изобразить, как стелются туманы. «Птицы собираются в стаи»: построение небольшими груп­пами в колонны по одному (изображая караваны гусей), клинь­ями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайки чижей). «Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чи­жей». Подражание этим звукам. «Улетают птицы в теплые края». Медленный бег по площад­ке, затем по знаку инструктора остановка. «А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Пока­жем, как они стройно, прямо ходят». Дети строятся в колонну по одному, ходят под счет руководителя, под музыкальное со­провождение. При выполнении проверяется носовое дыхание, смыкание губ. Невнимательные дети «платят штраф» — после игры выпол­няют разные задания руководителя.

 

Игры при болезнях носа и горла Мишка и Мышка Ход игры:  Ведущий показывает движения и произносит слова: У Мишки дом огромный      (выпрямиться, встать на носки,          поднять руки вверх, потянуться, посмотреть                         на руки — вдох) У мышки — очень                 (присесть, обхватив руками маленький.                               колени, опустить голову — выдох         с произнесением звука «ш-ш-ш») Мышка ходит                           (надо ходить по залу) в гости к Мишке, Он же к ней не попадет.

Игры при болезнях носа и горла Петушок Необходимые материалы: игрушки или кубики высотой не более 10-12 см. Ход игры:  Дети стоят в шеренге. По площадке перед детьми на расстоянии шага расставлены предметы, Руки-«крылья» опуще­ны, вытянуты, несколько отведены ладонями вперед, лопатки сдвинуты. Высоко поднимая колени, оттягивая носок, дети дви­жутся вперед, перешагивая через предметы, произнося: «Пе-ту-шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет. Игра по­вторяется несколько раз. Ведущий контролирует осанку. В эту игру может играть и один ребенок со взрослым.

 

Игры при болезнях носа и горла     Шарик Необходимые материалы: фанты из бумаги. Ход игры. Дети садятся полукругом. Ведущий предлагает «на­дуть шарик». Дети должны надуть шар: широко развести руки в стороны и широко вдохнуть воздух носом, выдуть его в вообра­жаемый шарик через рот - «ффф», - медленно соединяя ладо­ни под шариком. Затем по хлопку ведущего шарик лопается -дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух: дети произ­носят звук «шшш», делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2-5 раз. Тот, кто сделал лучше всех, получает фант. Ведущий следит, чтобы вдох был глубокий, а во время игры не возникало эмоционального чрезмерного возбуж­дения у ребенка.

Игры при болезнях носа и горла Пинг – понговое ралли Необходимые материалы: стол, два пинг-понговых шарика (лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цве­тов, как и шарики, ленточка. Ход игры. Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и подуть на свой шарик. Там, где шарик останавливается, напро­тив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеж­дает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатился дальше.

 

Игры при болезнях носа и горла Домовитый хомячок Необходимые материалы: 2 стула, листы бумаги, 4—5 фантов. Ход игры. Ведущий рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести через «боло то» зерно. Необходимо от стула до стула («болото»), шагая по листам бумаги, преодолеть «болото» и перенести все фанты на другую сторону. Ребенок берет в руку фант, надувает щеки и переходит через «болото» по «кочкам» (Лист бумаги). На другой стороне оставляет фант на стуле, хлопает себя по щекам и воз­вращается так же по «кочкам» обратно. Затем начинает снова, пока не перенесет все фанты. Ведущий следит за точностью вы­полнения игры и награждает того, кто справился быстрее всех и не оступился с «кочек».

Игры при болезнях носа и горла   Совушка - сова Ход игры. Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигна­лу ведущего «день» дети-«совы» медленно поворачивают головы влево и вправо. По сигналу «ночь» дети смотрят вперед, взмахи­вают руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без на­пряжения произносят «ууффф». Повторяют 2—4 раза.

 

Игры при болезнях носа и горла Перышки Необходимые материалы: 4 стула, 2 веревки, 10 пучков пе­рышек, связанных по 3—4 штуки. Ход игры. Между стульями натягивают веревки с привязан­ными пучками перышек на расстоянии 1 0 см друг от друга. Уча­стники делятся на две команды и располагаются напротив пе­рышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубо­кий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее.

Игры при болезнях носа и горла Кто самый громкий? Необходимые материалы: фанты-жетоны. Ход игры. Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки помес­тить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) «ммм», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получа­ется длинный скандированный выдох. Звук «ммм» надо направ­лять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря и так же на выходе с произнесением «ммм» надо похло­пать указательным пальцем по левой ноздре. Игра повторяется несколько раз. После каждого раза тому, кто произнес звук «ммм» правильно и громче всех, вручается фант. После окончания игры подсчитываются фанты и объявляется победитель

 

Игры при болезнях носа и горла Воздушный шар Необходимые материалы: воздушные шарики, веревка. Ход игры. Дети сидят или стоят, самостоятельно надувая шары. Ведущий помогает завязывать отверстие. Дети подбрасывают шары вверх и ловят их, бросая друг другу. Ведущий предупреждает, что шар надо ловить осторожно, чтобы он не лопнул. Перебра­сывать шар друг другу можно и через веревочку. Для детей 7 лет и старше задание усложняется. Перед ними ставится задача хо­рошо надуть шар за меньшее число дыхательных движений.

Игры при болезнях носа и горла   Поймай свой хвост Ход игры. Играющие выстраиваются в затылок друг другу и берутся руками за пояс впереди стоящего. Вся колонна — «змея», первый колонне — «голова», а последний — «хвост». По сигналу ведущего «голова» должна поймать «хвост», который от нее ус­кользает. «Голова» (ребенок, стоящий первым), поймавшая «хвост», переходит в конец колонны, и игра повторяется. Про­игравшими считаются дети, которые «расцепили» цепь; они выходят из игры. Остальные дети становятся в исходное положе­ние и продолжают игру.

 

Упражнение для формирования правильного носового дыхания

Цель упражнений: тренировка навыка правильного дыхания (ритмичное, полное, с правильным выдохом); укрепление мышц туловища и конечностей; формирование сводов стоп, правиль­ной осанки; развитие чувства координации движений, равнове­сия.

Ход занятий:

Упражнение №1. Дети перед зеркалом принимают правильную осанку, контролируется смыкание губ, и идут простым шагом с

изменением темпа движения 20—30 секунд, повторяя за веду­щим:

В путь пойдем мы спозаранку,

Не забудем про осанку

Упражнение № 2. Дети встают в круг и в такт стихам дуют на обла­ка; машут на них руками — «прогоняют» их. Затем изображают дождик: поднимают обе руки вверх, потом, расслабив мышцы рук, «бросают» одну руку до уровня плеча, затем до пояса и вниз, потом другую руку — так же. Дыхание произвольное.

Дождик, дождик,

Кап — кап — кап,

Мы так умеем тоже,

Мы разгоним облака,

Ветру мы поможем.

Упражнение № 3. Дети стоят. Ноги на ширине плеч, руки прямые. Хлопки в ладоши перед собой, над головой и с поворотом туло­вища — справа и слева. Повторить упражнения в той же последо­вательности 4—6 раз с произнесением при хлопке «хлоп — хлоп».

Комарика хлоп — хлоп,

А то сядет на лоб.

Слева хлопнем комара.

Справа хлопнем комара.

Упражнение № 4. Исходное положение — стоя. Ведущий внятно читает стихи, а дети делают упражнения: поднимают руки вверх (вдох), затем, согнув их в локтях, кисти сжать в кулаки, с силой опускают вниз (выдох). Повторить 3—4 раза.

Вот веселый трубочист,

Он трубы чистит, чистит.

Руки ходят вверх и вниз,

И крепко сжаты кисти.

Упражнение № 5. Ходьба простым шагом под ритмические стихи. Затем, взяв друг друга за руки, дети переходят на бег с посте­пенным замедлением. Ведущий регулирует темп ходьбы и бега. Ходьба с высоким подниманием колен, носок оттянув, руки на поясе. Продолжительность 10—20 секунд.

Что там? Змейка! Вьется, вьется.

Эй, кто с нами не смеется?

Это ручеек петляет,

Тот, что зародился в мае.

Так ребята друг за другом

Мчатся, мчатся, мчатся кругом,

И петлею, и змеею.

Кружат и не падают,

И друг друга радуют.

Упражнение № 6. Ходьба простым шагом с постепенным замед­ление темпа. Ведущий контролирует правильность принятой деть­ми осанки. Дыхательное упражнение со звуковым выдохом «шшш» (3—6 раз). Продолжительность 30 секунд.

 

 

 

 

 

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ

ПОСЛЕДСТВИЙ ОБЩИХ

БРОНХОЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(РЕСПИРАТОРНЫЙ АЛЛЕРГОЗ,

БРОНХИАЛЬНАЯАСТМА, АСТМАТИЧЕСКИЙ БРОНХИТ)

При таких заболеваниях необходимо не только укреплять мышцы грудной клетки, пояса верхних конечностей, но и раз­вивать ритмичное дыхание с углубенным, но спокойным выдо­хом. При разработке игр использовались: произношение звуков во время ифовых упражнений в сочетании с ритмичными движе­ниями рук и ног; движения для формирования навыка правиль­ного положения языка и координации движений нижней челю­сти; дозированный бег •- для улучшения функционирования диафрагмы. Последнее очень важно, так как 90% всей работы дыхательных мышц у детей до 5 лет ложится на диафрагму.

Игры можно использовать уже спустя 2—3 недели после при­ступа. Следует обратить внимание на чрезмерное эмоциональное возбуждение ребенка во время игры. Оптимальными являются ежедневные игры с троекратным повторением в течение дня (1-2 месяца).

Для развития и укрепления мышц фудной клетки, пояса верх­них конечностей и формирования ритмического дыхания мы предлагаем вам поиграть в следующие игры: «Золотая осень», «Петушок», «Едем в зоопарк», «Совушка-сова».

 

 

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Учение пожарных Необходимые материалы: гимнастические стенки, бубенчи­ки, колокольчики. Ход игры. Дети становятся в две колонны (команды). Под звук колокольчика дети взбираются на гимнастическую стенку (по очереди), дотрагиваются до бубенчика и спускаются вниз. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных аболеваний Идет коза по лесу Ход игры:. Дети стоят в кругу, выбирают «козу». Затем идут по кругу поскоками. «Коза» идет также, но в кругу. Все поют: «Идет коза по лесу, по лесу. Нашла коза принцессу, принцессу». «Коза» выбирает кого-нибудь и, взяв за руки «принцессу», делает вме­сте с ней в кругу движения, которые, согласно песне, повторя­ют все играющие: «Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, по­прыгаем (прыгают на двух ногах) и ножками подрыгаем (дети подскоком выставляют поочередно ноги вперед), и ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопают), и ножками пото­паем, потопаем, потопаем» (топают). Затем «коза» встает в круг, а выбранная ею «принцесса» становится «козой».

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Велогонки Необходимые материалы: велосипеды или самокаты. Ход игры. Ведущий размечает дистанцию 20 м, и игроки пара­ми на скорость едут на велосипедах (самокатах). Выигрывает иг­рок, приехавший первым.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Вперед быстрей иди, только не беги Ход игры. Дети строятся в затылок друг другу в 2 колонны. Перед первыми в колоннах чертят линию старта. На расстоянии 20—30 м — финиш. Задача заключается в том, чтобы по сигналу ведущего как можно быстрее достигнуть финиша. Но бежать нельзя: можно кувыркаться, перекатываться с боку на бок, хо­дить на коленях, четвереньках и т.п. Достигнув финиша, дети спокойным шагом возвращаются в конец шеренги.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Поезд Ход игры. Дети становятся в затылок друг другу. Стоящий впе­реди изображает    паровоз. Эту роль может выполнить вначале ве­дущий..Он гудит и    отправляется в путь. Дети слегка сгибают руки в локтях.    Подражая гудку («гу, ту»), они начинают двигаться вперед сначало    медленно, затем ускоряют шаг и бегут. После слов ведущего    «Поезд приехал на станцию» дети замедляют ход и начинают пятиться    задом до сигнала «приехали».

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Вверх ногами Необходимые материалы: салфетка. Ход игры: Ведущий предлагает ребенку встать у стенки вниз головой — вверх ногами. Ведущий тщательно страхует ребенка. При накопившейся мокроте ребенок откашливается и отхарки­вает мокроту на салфетку, лежащую на полу.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Подпрыгни и подуй Необходимые материалы: воздушный шарик. Ход игры. На небольшом расстоянии от головы ребенка висит воздушный шарик. Ребенок должен подойти и, подпрыгнув, подуть на шарик. У кого шарик отлетел дальше, тот и побеждает.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Косари Ход игры. Ведущий предлагает ребенку покосить траву. Ребе­нок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Ведущий читает стихи и «косит», а ребенок со звуком «зу» переводит руки махом в сторону (влево — выдох, затем вперед, вправо — вдох): Зу-зу, зу-зу - Косим мы траву. Зу-зу, зу-зу - И налево взмахну. Зу-зу, зу-зу - Вместе быстро, очень быстро. Мы покосим всю траву. - Зу-зу, зу-зу. Затем ведущий и ребенок встряхивают руки в расслабленном состоянии и повторяют игру 3—4 раза.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Поезд с арбузами Необходимые материалы: 3—4 мяча разной формы. Ход игры. Дети садятся на коврик в круг. Ведущий находится за кругом и бросает мячик кому-нибудь из детей. Дети перебра­сывают мяч друг другу по очереди. Иногда мяч возвращается к первому, он кидает его ведущему - это «погрузка арбузов на поезд». Затем дети произносят «гу-гу-гу» *" поезд движется, и ребята делают круговые движения руками. Через 2-3 минуты останавливаются. Дети говорят «ш-ш-ш» — поезд приехал. После этого начинается выгрузка арбузов: те же движения, что и при погрузке. Ведущему необходимо обращать внимание на правиль­ную осанку и чтобы при звуке «шшш» губы складывались в тру­бочку.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Кто вперед Необходимые материалы: 10—20 воздушных шариков, каран­даши, 2 стола. Ход игры. В игре соревнуются двое участников. Каждый усажи­вается за свой стол. На столах между карандашами расположено по 5—10 шариков. Вытянув губы трубочкой, каждый из участни­ков глубоким, сильным выдохом старается сдуть шары со стола по одному. Вдох через нос. Побеждает тот, кто выполнит задание быстрее. Если детей много, то игра может стать командной. Каж­дый участник команды ставит шары на стол между карандаша­ми и сдувает их. И так — по очереди. Побеждает та команда, участники которой сдуют шары со стола быстрее всех

 

Игры на п еодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Самый сильный ветер Необходимые материалы: два стола, 4 рейки, 10 воздушных шариков. Ход игры. Ведущий выбирает, кто из ребят «самый сильный ветер», для этого игроки разбиваются на пары. Между членами пары устраиваются соревнования, кто быстрее сдует со своего стола 5 воздушных шариков. Сдувать шарики надо по одному, вытянув трубкой губы. Среди победителей пар устраивается новое соревнование, пока не определится «самый сильный ветер». Игра не рекомендуется детям, страдающим астматическим бронхитом, бронхиальной астмой.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Задень обруч   Необходимые материалы: 4 обруча, 2 воздушных шарика, 2 веревки. На веревку, подвешенную горизонтально, несколько выше головы ребенка, прикрепляют обруч и на ниточке в обру­че — воздушный шарик. На расстоянии 40—50 см — другой обруч. Ход игры. Ведущий объясняет, что задача состоит в том, что­бы игрок, подойдя к обручу с шариком, глубоко вдохнул воздух через нос, затем, сделав губы «трубочкой», с силой подул на шар, направляя его таким образом, чтобы шар долетел до дру­гого обруча. Затем игроки делятся на пары и между членами пары устраи­вается соревнование. Проигравшие игроки выбывают, а победи­тели соревнуются дальше, до тех пор, пока не выявится победи­тель. Во время игры ведущий контролирует: правильность осанки, носового дыхания, спокойное смыкание губ.

 

ИГРЫ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

Нарушение осанки — частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабо­сти, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состо­янии мышц и связочного аппарата. Дефекты осанки отрицатель­но влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.

Основой профилактики и лечения нарушений осанки явля­ется общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышеч­ного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечно-сосудистой системы. В процессе проведения подвиж­ных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании го­ловы и туловища в правильном положении, правильной ходьбе (грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок приподнят). Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередуются с дыха­тельными упражнениями.

Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно показывать, что та­кое правильная осанка. Некоторые родители ограничиваются замечанием: «Не горбись!» — это ошибка, так как в бессозна­тельном человека частица «не» обычно не воспринимается. Нуж­но давать позитивные формулировки («иди прямо», «выше под­бородок») и непосредственно на теле ребенка показывать пра­вильное положение. А лучше всего играйте чаще в игры на развитие осанки. В более старшем возрасте хорошую осанку можно развить в танцевальном кружке или балетной школе.

 

 

 

 

 

 

Игры на формирование правильной осанки Едем в зоопарк Необходимый материал: обручи, стулья, мел. Ход игры. Дети выбирают себе роль животного. Каждый «зверь» садится в свою «клетку» — в обруч, на стул, в круг, нарисованный на полу, земле. В «клетке» может быть и несколько «зверей» -обезьяны, зайки, гуси и т.д. Не занятые в ролях дети встают за ведущим, садятся в «поезд» и едут на прогулку в «зоопарк». При­ехав и прогуливаясь по «зоопарку», ведущий, подходя к «клет­ке», спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?» Сидя­щие там «звери» должны показать движениями, мимикой, зву­ками, кого они изображают, а приехавшие «экскурсанты» отгадывают зверей. И так от «клетки» к «клетке». Отмечаются дети, которые наиболее удачно изобразили зверей.

Игры на формирование правильной осанки   Петушиный шаг   Необходимый материал: игра производится в бассейне. Ход игры. Ходить по дну бассейна с высоким подниманием бедра, руки на поясе, голова, спина прямо, смотреть вперед, плечи не поднимать. Опускать ногу на носок с перекатом на пятку. Выигрывает игрок, выполнивший упражнения более кра­сиво, четко.

 

Игры на формирование правильной осанки Ледокол Необходимый материал: игра производится в бассейне. Ход игры: Руки отвести назад, держа ладони вперед, плечи не поднимать, голову держать прямо, смотреть вперед. Вода в бассейне до пояса или несколько выше. Идти по дну.

Игры на формирование правильной осанки   Длинная скакалка   Необходимый материал: скакалка или длинная веревка.  Ход игры: Ребенок с ведущим равномерно вращают скакалку. Дети по одному прыгают через скакалку. Игру можно услож­нить, изменяя вид прыжков: перепрыгивая одной ногой, а за­тем в стороны, двумя ногами вместе, делая дополнительное под­прыгивание и т.д.

 

Игры на формирование правильной осанки Мастер мяча Необходимый материал: мячи, по одному на каждого игрока. Ход игры. Ведущий раздает детям мячи, и они по его команде выполняют задания. Вариант 1. 1. Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч. 2.   Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч. 3.       Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч. 4.   Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч. 5.       Бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться кон­цами пальцев до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.

Вариант 2. 1.      Ударить мяч о землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться концами пальцев до носков ног и, выпрямившись, поймать мяч. 2.      Сильно ударить мяч перед собой о землю, повернуться кругом и поймать мяч. 3.      Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в попе­речнике 4 шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной руки (то правой, то левой). 4.Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бросить мяч левой рукой о землю так, чтобы он пролетел под пра­вой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. Сделать то же упражнение, приподняв левую ногу и бро­сив мяч правой рукой. Побеждает тот, кто наберет большее число очков.

Игры на формирование правильной осанки Живое кольцо Необходимый материал: длинная веревка. Ход игры. Ведущий связывает концы веревки и просит игро­ков встать вокруг и взять веревку. Ведущий объясняет, что у игроков получилось живое кольцо и теперь игроки должны выполнять задания. Игрок, выполнив­ший все задания правильно, побеждает. Задания.    1. Исходное положение — встать лицом в круг, руки с верев­кой внизу. По команде инструктора руки с веревкой поднять вверх, правую (левую) ногу отставить на носок назад — вдох; вернуться в исходное положение-выдох. Повторить 4 раза. 2. Исходное положение то же. Перебирая руками веревку, пе­редавать ее вправо (влево) по кругу (по 2 раза в каждую сторону). 3. Исходное положение то же, руки вверху с веревкой. На счет 1—2 наклониться вперед, положить веревку на пол — выдох; вер­нуться в исходное положение — вдох. Повторить 4—6 раз.

4.  Исходное положение то же. Опустить веревку вниз до уров­ня бедер. По команде инструктора перешагнуть веревку поочередно правой и левой ногой; встать (руки с веревкой сзади). Так же, по команде перешагнуть правой и левой ногой назад. (По­вторить 4—6 раз.) 5. Исходное положение — встать лицом в круг, руки внизу. По команде инструктора присесть, колени в сторону, руки с верев­кой вперед вверх (вдох); вернуться в исходное положение — вы­ дох. (Повторить 4—6 раз.) 6. Исходное положение то же. Веревка на полу. Встать на ве­ревку, руки на поясе. 6 прыжков на обеих ногах вправо, 6 - влево и снова 6 прыжков по веревке вправо и влево (2—4 раза). Инструктор и играющие отмечают детей, сделавших это уп­ражнение четко, красиво, с большим вниманием.

 

Игры на формирование правильной осанки Летим на Марс   Материалы: стул, мяч. Ход игры. Ведущий предлагает запустить ракету на Луну. Берет мяч и кидает его вверх. Ребенок сидит и повторяет движения взрослого. Так можно сделать 5—6 раз. Затем движения можно повторить стоя. Когда мяч падает, ребенок подходит к нему, бе­рет его и по команде («ракета полетела») кидает снова. Ведуще­му необходимо подбадривать ребенка, следить за правильной осанкой. Более сложный вариант броска возможен с подскоком и отрыванием обеих ног от пола.

Игры на формирование правильной осанки Большие ноги идут по дороге Ход игры. Усадив детей так, чтобы они видели друг друга, ведущий предлагает всем показать свои ножки. Дети поднимают ноги. Ведущий говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро, и приговаривает несколько раз: «Малень­кие ножки бегут по дорожке». Затем ведущий говорит, что у мед­ведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги идут по дороге». Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяже­лого движения, ведущий предлагает поиграть. Несколько раз повторяется присказка. Дети в соответствии со словами и рит­мом мелодии то бегают («маленькие ножки бегут по дорожке»), то ходят («большие ноги идут по дороге»). Ведущий вместе с детьми показывает то быстрые и легкие, то медленные и тя­желые движения

 

Игры на формирование правильной осанки   Ласточка   Ход игры:. Ведущий держит ребенка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролирует, правильно ли выпрямлены позвоноч­ник и поднятая нога. Поза вначале удерживается не более одной секунды, затем опорная нога меняется.

Игры на формирование правильной осанки   Качели - карусели Ход игры: Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой — за обе ноги и раскачивают его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрос­лых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. Игра проводится в заключительной фазе за­нятий, когда ребенок почувствовал усталость.

 

Игры на формирование правильной осанки   Маленький гимнаст   Ход игры: Родители рассказывают ребенку о гимнастах, пока­зывают, как красиво они выступают. Затем предлагают поиграть в гимнаста. Родители, сидя на корточках, крепко сцепляют руки (правая мамы и левая папы), прижимая их к своему телу. Други­ми руками берут за руки ребенка, который становится одной ногой на руку папы, а другой — на руку мамы. Родители медлен­но встают и поднимают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрямляет спину). После чего начинают медлен­но ходить, предлагая ребенку продолжать стоять, сохраняя пра­вильную осанку. Постепенно шаг ускоряется. Через 1—2 минуты родители опять становятся на корточки, ребенок соскакивает на землю. Это упражнение содержит сильный эмоциональный за­ряд для ребенка и родителей, так как редко удается играть всем вместе. После игры лучше всего устроить совместное чаепитие.

Игры на формирование правильной осанки   Гимнастика для ёжика Ход игры: Ведущий показывает детям, как ежик делает гимна­стику. В положении лежа на спине ведущий поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется вперед, т.е. группи­руется, обхватывая ноги под коленями (ёж свернулся). Дети по­казывают, как ежик делает гимнастику, ведущий поправляет детей. Затем по команде ведущего дети выполняют упражнение 5—6 раз. Перед каждым повторением надо полежать и отдохнуть, расслабившись, как тряпичная кукла.

 

Игры на формирование правильной осанки   Разбей цепь   Ход игры: Играющие, взявшись за руки, образуют цепь. Пер­вый (водящий) в цепи тянет за собой цепь, меняя направление в ходьбе, заплетает различные фигуры, обвивая всю цепь вокруг себя, снова расплетает ее, останавливается, бежит и потом ста­рается быстрым поворотом разорвать цепь. Кто не смог удержать цепь, выходит из игры, а цепь снова замыкается. Играют до тех пор, пока остается 2—3 человека в цепи, потом игру повторяют.

Игры на формирование правильной осанки Регулировщик Необходимый материал: небольшие кольца, тарелочки, па­лочка-жезл. Ход игры. Дети подразделяются на две команды: «машины» и «пешеходы». «Машины» идут по параллельным «улицам». У де­тей, изображающих машины, в руках тарелки в качестве «руля», и двигаются они на полусогнутых ногах. «Пешеходы» ждут на перекрестке. Регулировщик-«водящий» поднимает палочку — «ма­шины» движутся, опускает — «пешеходы» идут по своим «попе­речным» «улицам». Игра повторяется 2-3 раза. Если «машины» или «пешеходы» вовремя не останавливаются, то «милиционер» берет с них штраф («фант») или на время сажает на скамейку в зале. После игры оштрафованные должны что-нибудь исполнить

 

Игры на формирование правильной осанки   Буря на море   Необходимый материал: стулья, на один меньше, чем число участников, или мел, если игра идет на улице. Ход игры. Ставят рядом два ряда стульев. Можно также начер­тить на земле большой круг и на нем наметить цифрами места играющих. Оставшийся по жребию без места называется «мо­рем». Он и ведет игру. Каждый из играющих принимает название какой-либо рыбы или морского животного. Водящий ходит око­ло играющих, плавно взмахивая руками, приговаривает: «Море волнуется! Море волнуется!»

Вдруг он останавливается и назы­вает какую-нибудь рыбу. Игрок, назвавшийся этим именем, сле­дует за ним. Вызываются и все остальные «рыбы» и вереницей следуют за «морем», подражая его движениям и приговаривая: «Море волнуется». Как только водящий скажет: «На море буря!», все кружатся на месте. Если же он скажет: «Море спокойно», все спешат занять свои места. Конечно, «море» всегда обеспечит себе место. Оставшийся без места становится «морем», и игра возоб­новляется, тогда каждый может взять себе и другое название рыбы. Водящий («море») может крикнуть: «Море спокойно», когда захочет, даже тогда, когда вызваны не все «рыбы». Игра заканчивается, когда все играющие побывали в роли моря.

 

Игры на формирование правильной осанки Перешагни через веревочку   Материалы: веревочка, стулья. Ход игры:. Протягивается и закрепляется веревочка на расстоя­нии 10— 15 см от пола. Ребенок сидит на стуле в 3—5 м от веревоч­ки. По команде ведущего ребенок идет и перешагивает через ве­ревочку, затем поворачивается и снова перешагивает через ве­ревочку, пока не перешагнет по всей длине. Если ребенку трудно, то можно сделать 3—4 перешагивания. Игру лучше выполнять под ритмичную музыку или хлопки ведущего при каждом перешаги­вании через веревочку. Ведущему нужно контролировать правиль­ность осанки и смыкания губ (рот должен быть закрыт). Начи­нать можно с одной стороны веревочки, а на другой стороне, на стуле, к которому прикреплена веревочка, можно положить приз.

Игры на формирование правильной осанки   Попади в ворота мячом Материалы: 2 стула или табуретки, рейка (1,5-2 м), мячик. Ход игры:. Ведущий строит ворота (на спинки стульев или си­денья табуреток кладет рейку). Перед воротами на расстоянии 1,5—2 м кладет мяч. Ребенок должен взять мяч, катить его в во­рота и бежать за ним. Пройдя ворота на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится отдыхать. Более сложный вариант можно проводить на время. Необходимо, чтобы ребенок бежал за мячом прямо, не горбясь.

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ НА

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ

БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ

СИСТЕМЫ (ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКОГО ТИПА)

При вегетососудистой дистонии очень важно тренировать ос­новные нервные процессы (их уравновешивание, повышение подвижности); укреплять тормозные реакции, особенно у гипе­рактивных детей; повышать согласованность нервно-регулятор-ных механизмов кровообращения; улучшать функции сердечно­сосудистой и дыхательной систем. При регулярных занятиях про­изойдет восстановление стержневой роли моторики в регуляции всей жизнедеятельности организма, так как это наиболее важно при гипокинезии в «поломке» механизмов саморегуляции сис­тем кровообращения. Также повысится эмоциональный тонус и улучшатся показатели функциональных проб сердечно-сосудис­той системы.

Если игры проводятся на свежем воздухе, то это способству­ет закаливанию ребенка и исчезновению или уменьшению ал­лергических проявлений, нередко являющихся спутниками ве­гетососудистой дистонии.

При проявлении симптомов очень важно, чтобы во время игры у ребенка не было большой эмоциональной нагрузки, что­бы ребенок был не слишком возбужден и не переживал.

 

 

 

 

 

 

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Кто – кого столкнет    Необходимый материал: бревно или гимнастическая скамейка. Ход игры: Двое становятся на бревно (гимнастическую ска­мью). По сигналу сгибают одну ногу и, стоя на другой, ударяя друг друга по ладоням, стараются столкнуть «противника» с брев­на. Игру можно сделать командной при числе играющих не ме­нее 6 человек

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Резвый мешочек Необходимый материал: мешочек с песком, привязанный к веревке. Ход игры. Играющие становятся в круг. Ведущий стоит посе­редине. Он берет в руки веревку, на конце которой привязан мешочек, наполненный песком, и начинает вращать веревку по кругу, стараясь, чтобы мешочек не задевал землю, а находился от нее на небольшом расстоянии. Дети следят за мешочком и при его приближении стараются подскочить так, чтобы мешо­чек их не задел, -- перепрыгнуть веревочку с мешочком. Тот, кого мешочек заденет, на некоторое время выходит из игры. Выигравший становится на место водящего

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Пятнашки    Необходимый материал: коврики или обручи. Ход игры: Выбрав «пятнашку», дети разбегаются в разные сто­роны. У каждого играющего есть свой «дом» (коврик, обруч), в котором можно спастись от прикосновения «пятнашки». Кроме того, если играющий коснется рукой земли, «пятнать» его тоже нельзя, поэтому «пятнашке» приходится гнаться то за одним, то за другим и быть очень бдительным, чтобы «запятнать» (оса­лить) кого-нибудь. «Запятнанный» становится «пятнашкой».

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы Космонавты Необходимый материал: мел. Ход игры. Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговари­вают: Ждут нас быстрые ракеты Для прогулок по планетам. На какую захотим, на такую полетим! Но в игре один секрет: Опоздавшим места нет! При последнем слове все разбегаются по «ракетодромам» и стараются поскорее занять места на любой из пяти «ракет», кон­турное изображение которых заранее начерчено на земле. Внут­ри контура каждой ракеты обозначено от двух до пяти кружков-мест, а сбоку надпись маршрута, например: ЗЛЗ (Земля—Луна-Земля), ЗМЗ (Земля—Марс—Земля) и т. д. Для всех мест в «ракетах» не хватает. Опоздавшие собираются к центру круга, а занявшие места громко по 3 раза объявляют свои маршруты, показывая этим, что они совершают прогулку по «космосу»: движутся вперед, взявшись за руки. Игра повторяется. Выигрывают те, которым удалось при троекратном повто­рении игры совершить большее число полетов (из трех возмож­ных).

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Увернись   Необходимый материал: мяч. Ход игры. Все играющие располагаются за чертой круга, а один становится в середине круга (водящий). Мяч перебрасывают от одного играющего к другому, при этом заблаговременно назы­вают по имени того, кому адресуется мяч. Завладевший мячом может бросать его в сторону водящего, стоящего в середине круга, который увертывается от мяча, бегая по кругу, но за черту не выходит. При быстрой передаче мяча водящий иногда подвер­тывается под удары. Кто из играющих переступит черту круга, тот сменяет водящего.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Челнок и ткач   Ход игры. Выбираются «челнок» и «ткач». Остальные дети, взяв­шись за руки и подняв их в виде арки, встают в круг. «Челнок» начинает сновать, т.е. под одну «арку» вбегать, под другую выбе­гать. Пропустив «челнок» на две «арки» вперед, «ткач» спешит за ним в том же направлении. Если после двух или трех кругов «ткач» поймает «челнок», они прекращают игру и их заменяет другая пара. Как только «ткач» или «челнок» ошибутся, например, пропу­стят какую-нибудь «арку», следующая «арка» опускается и задер­живает виновного. Заметивший ошибку сменяет того, кто ошиб­ся, — становится «ткачом» или «челноком». Игра продолжается

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы Найди клад Ход игры: Дети сидят в одной стороне комнаты, отвернувшись и закрыв глаза. (Игра может проводиться и в положении лежа с детьми, находящимися на постельном режиме.) Водящий кладет предмет, не закрывая его, на заметное место. После разрешения водящего дети открывают глаза и ходят по комнате, разыскивая предмет. Первый, увидевший его, не должен показывать другим, что знает, где предмет, а молча отойти и сесть на место; также поступает второй нашедший предмет и т.д. Дети, находящиеся на постельном режиме, ищут предмет только глазами, и он им дол­жен быть виден. Не нашедшим предмет детям помогают так: все дети, нашедшие предмет, смотрят на него, а ненашедший дол­жен разыскивать искомое по направлению их взгляда. Можно помогать, говоря «горячо», если идущий близок к цели, и «холодно», «холодней», если уходит от нее.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Совушка   Ход игры: Играющие свободно располагаются в зале или на площадке. В стороне («в дупле») сидит или стоит «сова». Ведущий говорит: «День наступает — все оживает». Все играющие свободно двигаются по площадке, выполняя различные движения, имити­руя руками полет бабочек, стрекоз и т.д. Неожиданно ведущий произносит: «Ночь наступает, все замирает, сова вылетает». Все должны немедленно остановиться в том положении, в котором их застали эти слова, и не шевелиться. «Сова» медленно проходит мимо играющих и зорко осматривает их. Кто пошевелится или засмеется, того «сова» отправляет к себе в «дупло». Через некото­рое время игра останавливается, и подсчитывают, сколько чело­век «сова» забрала к себе. После этого выбирают новую «сову» из тех, кто к ней не попал. Игра начинается опять. Выигрывает та «сова», которая забрала себе большее число играющих..

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Дни недели   Необходимый материал: скакалка или веревка. Ход игры: Двое детей, стоя лицом друг к другу, держат за кон­цы веревочку на уровне щиколоток. Остальные играющие по очереди перепрыгивают через нее. С каждым днем «недели» ве­ревочку поднимают выше на 5-10 см. В субботу веревочка будет выше щиколоток на 25-50 см. Выигрывают те, кто в течении недели меньше всех задевал веревку.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Узоры из соломки   Необходимый материал: соломинки для коктейля 3—4 цветов или цветные палочки для счета. Ход игры: Для игры дается 30—40 соломинок, окрашенных в 3-4 цвета. Детям, сидящим за столом, ведущий показывает, ка­кие узоры можно выложить из соломок (лестницу, ворота, до­мик и т.д.). Дети берут из коробки соломинки и выкладывают узоры по образцам, показанным им. Затем детям предлагается самим придумать, что еще можно выложить.

 

ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ИСПРАВЛЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких де­тей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенап­рягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому изменение формы стопы влияет не только на ее функцию, но и изменяет положение таза, позвоночника. Это отрицательно сказывается на осанке и общем состоянии ребенка.

Поэтому игры и задания в этой главе подобраны таким обра­зом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппа­рат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению орга­низма и воспитанию навыка правильной ходьбы (не разводя носков). Кроме нижеприведенных игр, вы можете придумать сами игры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибани­ем пальцев ног, захватыванием пальцами ног различных пред­метов, приседаниями в положении носки внутрь (пятки разве­дены).

Кроме игр, описанных в этой главе, вы можете также ис­пользовать игры, описанные в других главах, но также полезные для профилактики и лечения плоскостопия. Это такие игры как: «Едем в зоопарк», «Найди клад», «Петушок». Обратите внима­ние, что при выраженном плоскостопии следует исключить игры, связанные с прыжками и спрыгиваниями с высоты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Спящий кот   Необходимый материал: стулья. Ход игры: Один играющий ложится (садится) на скамью (сту­лья), стоящую в середине площадки (комнаты), изображая спя­щего кота. Остальные дети — мыши — тихо на носках обходят его со всех сторон. По сигналу ведущего кот «просыпается» и ловит разбегающихся мышей. Пойманный в свою очередь становится котом

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Парашютисты   Необходимый материал: скамейка или стул, мел. Ход игры. Около скамеечки чертят три кружка: один совсем близко, другой подальше, третий еще дальше. Дети по очереди прыгают с пенька (скамейки) в кружок. Выигрывает тот, кто точнее приземлится в каждый из кружков и не упадет. Спрыги­вать надо мягко, пружиня на носках.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия Ловкие ноги   Необходимый материал: ковер, палки и платки по числу иг­роков.   Ход игры: Дети сидят на полу, на ковре, руки за туловищем, кистями опираются о ковер. Между широко расставленными ногами палка. У ее конца справа носовой платок. Нужно взять его пальцами правой ноги и перенести к левой, не задев палки. Правую ногу перевести в исходное положение. Потом взять пла­ток пальцами левой ноги и перенести его вправо от палки. По­вторять 2-4 раза, последние 2 раза перенести обе ноги с плат­ком вправо и влево. Выигрывает тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки.

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Бегущая скакалка   Необходимый материал: длинная скакалка или веревка. Ход игры: Двое берут длинную скакалку (веревку) за концы и ходят с ней вдоль площадки, то ускоряя, то замедляя темп ходь­бы. Остальные дети перепрыгивают через скакалку. Задевший скакалку сменяет держащего ее.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия Донеси, не урони   Необходимые материалы: стулья, простынки. Ход игры: В зале игроки сидят на стульях. У каждого игрока под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги эту простынку и, ни разу не уронив ее, дотащить любыми способа­ми (например, скача на одной ноге или на четвереньках) до противоположного конца зала. То же повторить другой ногой. Игру можно проводить парами (соревнуясь). Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.

Игры, направленные на исправление плоскостопия Гуси – лебеди Ход игры:  На одной стороне площадки (зала) чертится круг -«дом», в котором живут «гуси». На противоположной стороне стоит «пастух». Сбоку от дома — логово, в котором находится «волк». Остальное место «луг». Ведущий назначает детей на роль «волка» и «пастуха». Остальные изображают «гусей»: ходят с гор­дой осанкой, тянут вверх шею, поднимают голову, летают: взмахивают руками через стороны вверх и, опуская, шипят -выдыхают «шшш». «Пастух» громко говорит: «Гуси, гуси». Гуси останавливаются и хором отвечают: «Га — га — га». Пастух: «Есть хотите?» Гуси: «Да, да, да». Пастух: «Так летите». Гуси: «Нам нельзя. Серый волк под горой, не пускает нас домой». Пастух: «Так ле­тите, как хотите, только крылья берегите». Гуси, расправив крылья (вытянув в стороны руки), летят че­рез луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (коснуться рукой). После нескольких пробежек подсчитывают пойманных волком гусей. Вновь назначаются «пастух» и «волк». Игра продолжается.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Самый стойкий   Ход игры: Двое игроков присаживаются на корточки. Прыгая на носках, стараются сбить противника плечом и заставить его потерять равновесие — сесть. Кто первый сядет, выбывает из игры, а в игру включается другой, и снова играют «на победителя».

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Поймай комара   Необходимые материалы: прут с привязанным на шнуре «ко­маром» из бумаги или ткани. Ход игры:  Игроки становятся в круг лицом к центру на расстоя­нии вытянутой руки. Ведущий находится в середине круга. В руках у него прут (длина 1—1,5 м) с привязанным на шнуре «комаром» из бумаги или ткани. Ведущий кружит шнур с «комаром» немного выше голов играющих. Когда «комар» пролетает над головой, иг­роки подпрыгивают, стараются поймать его обеими руками.

 

ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА

ИСПРАВЛЕНИЕ ЗУБОЧЕЛЮСТНЫХ

АНОМАЛИЙ

При аномалиях прикуса возникает неправильное смыкание челюстей, т.е. неправильная артикуляция зубных рядов при же­вании, глотании, во время разговора. Кроме этого, в период активного роста челюстных костей особое место занимают ано­малии, возникающие в результате ротового дыхания, наруше­ния глотания, сосания языка, губ, пальцев. Неправильный при­кус отражается на лице, обусловливает нарушение мимики, свя­занное с нецеленаправленной функцией.

При систематических играх для формирования правильного прикуса возникает новый динамический стереотип (новая при­вычка говорить, жевать и т.д.), поэтому для закрепления его необходимо ежедневно на протяжении не менее 3 месяцев зани­маться следующими играми, чтобы:

а) тренировать целенаправленные движения нижней челюсти;

б) тренировать мышцы челюстно-лицевой области (жеватель­ные и мимические мышцы);

в) координировать положения языка и мышц челюстноли­цевой области с органами полости рта при глотании;

г)  тренировать навык правильного носового дыхания при сомкнутых губах (см. игры при болезнях дыхательной системы);

д) тренировать умение правильно держать голову, все элемен­ты правильной осанки (см. игры на развитие правильной осанки).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Сделай правильно Ход игры: Дети стоят в шеренге, лицом к ведущему на рассто­янии шага друг от друга. По просьбе ведущего дети закрывают глаза и выполняют его команды: выдвинуть нижнюю челюсть вперед, переместить назад, в сторону, поднять язык вверх, на­дуть щеки, затем, по команде, дети открывают глаза. Выигрывают те, кто выполнил все команды на построение, не перепутав их. Игру повторяют 2—4 раза.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Попробуй сесть Необходимый материал: стулья. Ход игры. Все дети сидят на стульях. Перед сидящими стоит один свободный стул. Каждый из играющих поочередно должен крепко закрыть глаза, встать со стула, пройти 5—6 шагов, не открывая глаз, повернуться кругом, с закрытыми глазами вер­нуться и сесть на стул. Следующий должен сделать то же и т.д. Делать все упражнения надо выдвигая нижнюю челюсть вперед, или назад, или в сторону по указанию ведущего. Игру можно усложнить: перед тем как вернуться обратно, сделать дополни­тельно один или два поворота или проделать несколько допол­нительных упражнений. Первый раз условия игры выполняются с открытыми глазами. Выигрывает тот, кто сделает наименьшее число ошибок.

 

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Бездомный зайка Необходимые материалы: обручи. Ход игры: Одного из играющих выбирают «лисой», остальные дети изображают зайцев. На одной стороне площадки «зайцы» устраивают себе «норы» (кладут обручи). В начале игры «зайцы» стоят в своих «норах», стучат зубами, показывая, как едят мор­ковь, «лиса» находится на противоположном конце площадки (в «овраге»). «Зайцы» выпрыгивают из «нор» и разбегаются по площадке. Они то прыгают на двух ногах, то присаживаются и оглядыва­ются, не идет ли «лиса». Из «оврага» выходит «лиса» и бежит за «зайцами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают в любую «нору» (круг). «Лиса» пытается занять одну из них. Без­домный «заяц» становится «лисой». Надо следить за тем, чтобы играющие не делали «норы» близко друг от друга.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Перышки Необходимые материалы: веревка, перышки. Ход игры: На две натянутые горизонтально веревки кладут пе­рышки (от 3 до 5 перышек), каждое на расстоянии 10 см друг от друга. Игроки делятся на две команды и располагаются напротив мишени (пушков) на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего первые из команд подходят к веревке с перышками, сделав глу­бокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перыш­ко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым вы­дохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный вы­дох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее. Игру можно усложнить, увеличив расстояние между веревкой с пе­рышками и играющими.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Часики Ход игры: Ведущий говорит: «У часов есть стрелки, которые все время ходят по кругу. При этом часовая стрелка движется очень медленно, минутная - побыстрее, а секундная бежит очень быстро. Вот и наш язычок должен научиться ходить по кругу, как стрелки часов. По команде: «Как часовая стрелка — медлен­нее, как минутная - быстрее, как секундная - еще быстрее» -необходимо открыть рот и языком по внутренним стенкам вер­хней и нижней губы делать круговые движения слева направо и наоборот. Ведущий должен следить, чтобы рот ребенка был по­стоянно открыт, а нижняя челюсть оставалась неподвижной.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Сладкий мостик   Необходимые материалы: доска или палка длиной 2—3 м, ко­робка леденцов или кукурузные хлопья. Ход игры: Ведущий предлагает пройти через «сладкий мостик». Для этого нужно открыть рот, высунуть язык, на кончик которо­го ведущий кладет леденец. Пройдя через мостик (доску или пал­ку), ребенок съедает леденец. Сначала ведущий держит ребенка за руку. Необходимо следить за правильной осанкой ребенка.

 

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИИ ОЖИРЕНИЯ

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом за­болевании в организме происходят изменения, сходные с про­цессом старения. Такой ребенок значительно чаще подвержен сахарному диабету, артериальной гипертонии, желчекаменной болезни. У него возможен самый худший прогноз при травмах и в послеоперационный период. Для эффективного лечения необ­ходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы изменить отношение ребенка к активным подвижным играм, начали делать зарядку, больше бы двигались.

Подвижные игры при этом заболевании проводятся для по­вышения интенсивности обменных процессов, увеличения энер­гетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, уве­личивается общая работоспособность, улучшается функциональ­ное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре­комендуются игры, чередующие бег с ходьбой.

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У РЕБЕНКА

Для снижения веса ребенка можно поиграть в следующие игры: «Рак и воробей», «Поймаю — не отпущу», «Стройные елочки», «Попрыгунчики», «Кот и воробушки».

 

 

 

 

 

 

Игры на преодоление последствий ожирения   Самый быстрый  Ход игры: Играющие стоят по кругу. Ведущий вызывает двух рядом стоящих детей. Они становятся за кругом спинами друг к другу. По сигналу «Раз, два, три — беги» бегут в разные стороны, кто раньше добежал до своего места и стал в круг — выиг­рал. Инструктор вызывает других детей, и игра продолжается

Игры на преодоление последствий ожирения   Зазевавшаяся лошадка   Ход игры: Дети садятся в кружок. Один по жребию становится «конем»: бегает вне круга за спинами играющих с короткой ве­ревкой на плечах. Веревка — это «уздечка коня». Незаметно за спиной одного из игроков «конь» роняет свою «уздечку». Играю­щие, не оборачиваясь назад, могут время от времени шарить за своей спиной. Если играющие не обнаружат «уздечки» сами, то «конь» вешает ее на шею зазевавшемуся игроку, приговаривая: «Черед свой проспал, конем стал». Новый «конь» бежит по кру­гу, а прежний становится обычным игроком и садится на место проштрафившегося. Если играющий вовремя обнаружил подбро­шенную ему «уздечку», то хватает ее и бежит за водящим «ко­нем». Если он успел осалить «уздечкой» водящего, пока тот не добежал и не сел на его место, то садится опять на свое место, а «конь» снова начинает игру. Если водящий раньше добежал до свободного места, то проштрафившийся становится «конем».

Игры на преодоление последствий ожирения Мы веселые ребята Необходимый материал: мел или две веревки для разметки линий площадки. Ход игры: Посреди комнаты (зал или площадка) намечают две параллельные линии на расстоянии 15—20 шагов друг от друга. Здесь находится водящий. С одной стороны комнаты за чертой дети - участники игры. Если игра проводится на воздухе, на большой площадке, то ее надо ограничить линиями с боков. Ве­дущий громко произносит: «Три, четыре». Все играющие гово­рят хором: Мы веселые ребята, Любим бегать и играть. Ну, попробуй нас догнать! Произнося последние слова, дети перебегают на противопо­ложную сторону за линию. Водящий старается догнать их в пре­делах своей зоны и коснуться. Те, кого он сумел коснуться, вы­бывают временно из игры и отдыхают, делая дыхательные уп­ражнения. После 3—4 пробежек с одной линии на другую по сигналу назначается новый водящий из числа отдохнувших. Игра продолжается, пока на площадке останется один игрок. Он - победитель.

Игры на преодоление последствий ожирения   Горелки Ход игры. Играющие, соединившись в пары, становятся друг другу в затылок, вереницей. Оставшийся без пары называется «горелыциком», он встает впереди пар. Смотреть по сторонам и огля­дываться назад ему не разрешается. Все играющие громко поют: Гори, гори ясно, Чтобы не погасло. Взгляни на небо: Птички летят, Колокольчики звенят. «Горелыцик» должен посмотреть на небо, а при словах «птички летят» последняя пара, разъединившись, бежит по сторонам вереницы, чтобы соединиться потом впереди «горельщика»; при этом «горелыцик» старается помешать их соединению и ловит одного из них. Пойманный становится «горелыциком», а новая пара встает впереди вереницы. Если «горелыцик» не успел пой­мать кого-то из пары, пока она не соединится, он остается «го­релыциком» на второй кон.

Игры на преодоление последствий ожирения   Идет дождик  Необходимые материалы: «грибок», козырек подъезда, асфаль­товая площадка, мел Ход игры: Ведущий рассказывает, где у нас дом (показывает «грибок» или подъезд). Необходимо по команде «Идет дождик» как можно быстрее добежать до домика. Затем игра усложняется: ведущий рисует мелом «лужи», берет ребенка за руку, бежит с ним, и оба перепрыгивают через «лужи». Если есть группа детей, то можно организовать соревнование.

Игры на преодоление последствий ожирения Кто первый догонит мяч   Необходимые материалы: корзина с разноцветными мячами по числу детей, такого же цвета жетоны, обруч. Ход игры: Ведущий бросает мячи из корзины в разные сторо­ны от детей. На земле лежит обруч. Ведущий и дети стоят в обру­че. По команде «Кто первый догонит мяч?» дети разбегаются за мячами. Кто принесет мяч первым, получает жетон. Игру можно усложнить. Ведущий раздает детям жетоны — каждому «свой» цвет. Ребенка просят найти в корзине мяч соответствующего жетону цвета и назвать его. Затем мячи разбрасываются, а дети должны за определенное время принести мяч «своего» цвета.

 

Игры на преодоление последствий ожирения   Веселые котята Необходимые материалы: игрушка-котенок. Ход игры: Ведущий становится на четвереньки и ползает по ковру ~ показывает, как котята ползают, кувыркаются. Берет игрушку-котенка и говорит ребенку: «Покажи, как котенок бе­гает, кувыркается и мяукает». Ребенок охотно ползает на четве­реньках, показывает, как котята мяукают, мурлычут, когда до­вольны. Ползание можно усложнить перелезанием через диван­ные подушки. В конце игры можно устроить «кучу-малу» и детей, и ведущего.

Игры на преодоление последствий ожирения Поймай белочку   Необходимые материалы: стулья, обруч. Ход игры:  Дети сидят на стульях, расставленных на одной сто­роне площадки, - «собачки в конуре». Ведущий («белочка»), бегая перед стульями, предлагает поймать его. Дети его ловят. Если ведущий успел забежать в обруч, который лежит в 8— 10 шагах от стульев, он спасен, т.е. залез к себе в домик на «дереве». Дети садятся на стулья, и игра начинается сначала. Тот, кто пой­мает «белочку», становится ведущим. При проведении игры сле­дите, чтобы дети не перевозбудились. Когда «белочка» убегает в «домик», дети-«собачки» спокойно садятся на стулья, восста­навливают дыхание.

Игры на преодоление последствий ожирения   Ну-ка вместе пересели Ход игры: Игрок из положения стоя на коленях садится вправо, без помощи рук возвращается в исходное положение. Затем са­дится влево. Ведущий сначала помогает ребенку, поддерживая за руки. После того, как игроки научились обходиться без помощи рук, ведущий устраивает соревнование между игроками.

Игры на преодоление последствий ожирения   Кого собьют последним   Необходимые материалы: скакалка. Ход игры:  Играющих можно разделить на четыре команды. Каж­дая команда подходит к длинной скакалке, которую крутит ве­дущий с кем-нибудь из игроков. Играющие по очереди прыга­ют, пока не собьются, но не дольше 20-30 секунд. Более ловкие игроки могут прыгать парами, держась за руки. Закончив игру, игроки вместе с ведущим подсчитывают, в какой команде боль­ше детей, не зацепивших скакалку.

 

ИГРЫ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ

ОТСТАВАНИЯ В ПСИХОМОТОРНОМ

РАЗВИТИИ У ДЕТЕЙ, ЧАСТО

БОЛЕЮЩИХ ОСТРЫМИ

РЕСПИРАТОРНЫМИ ВИРУСНЫМИ

ИНФЕКЦИЯМИ, А ТАКЖЕ ПРИ

ГИПОТРОФИИ И РАХИТЕ

При всех этих различных заболеваниях есть одно общее по­следствие воздействия на организм ребенка — отставание в пси­хомоторном развитии и общее ослабление организма. Для расту­щего организма очень важно своевременное психомоторное раз­витие, так как оно влияет на формирование психических и моторных функций, нормализацию мышечного тонуса, укреп­ление опорно-двигательного аппарата.

Подвижные игры, позволяющие устранить отставание в разви­тии, должны быть направлены на воспитание полезных навыков ходьбы, бега, лазанья, ползания и т.д. Целенаправленные актив­ные движения в этих играх способствуют нормализации физиоло­гических процессов, происходящих в нервной системе, а значит, двигательному, психическому и речевому развитию ребенка.

Помогут преодолеть задержку психического развития и такие игры, как: «Казаки-разбойники», «Мы веселые ребята», «Го­релки», «Зазевавшаяся лошадка», «Пирожок», «Пожарные на учении», «Кто устойчивее», «Кошка и мышка», «Разорви цепь», «Быстрая карусель».

 

 

 

 

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей Собрать кегли  Необходимый материал: кегли. Ход игры. Детей разделяют на две равные по числу человек команды и выстраивают в затылок друг другу. Команды стоят в колоннах параллельно друг другу. Перед первыми в колонне про­водят черту. В 10 шагах от первого в колоннах обеих команд рас­ставляют кегли в ряд один за другим — всего по 5 кеглей. По  сигналу ведущего первые номера двух команд бегут каждый к своему ряду кеглей, стараются быстрей положить все 5 кеглей и быстро встать в конец колонны. Второй играющий бежит к кег­лям, чтобы вновь расставить их в том же порядке. Игра продол­жается со всеми участниками. Побеждает команда, члены кото­рой быстрее выполнили задание: первый в колонне вновь стано­вится впереди колонны.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Сбей кубик   Необходимый материал: мел, 2 кубика, 2 палки. Ход игры: На расстоянии 2 м проводят две параллельные ли­нии. Внутри образовавшегося коридора ближе к каждой черте кладут две чурки или коробочки, вокруг которых очерчивают круг. Двое соревнующихся стоят каждый за чертой «коридора» лицом друг к другу, в руках у них палки. Надо постараться вы­бить чурку из круга противника и не дать выбить свою.

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Салки в два круга  Ход игры:  Дети образуют два круга: внутренний и внешний, двигаются боковым галопом в противоположных направлениях. По сигналу останавливаются, и все играющие внутреннего кру­га стараются осалить стоящих во внешнем круге раньше, чем они успеют присесть. Пойманные становятся во внутренний крут. Игра повторяется.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Поймай мяч Необходимый материал: мяч. Ход игры:  Все рассчитываются по порядку номеров и образу­ют круг. Первый номер (водящий) встает в середину круга, в руках у него мяч. Подбросив его вверх, водящий называет но­мер; вызванный игрок должен подскочить и поймать мяч в воз­духе. Если это удается, он возвращается на свое место, а водя­щий продолжает водить. Если же игрок не поймает мяч, то ста­новится водящим, а бывший водящий идет на его место. Играют установленное время, после чего отмечаются игро­ки, которые ни разу не были водящими, за исключением пер­вого водящего.

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей Лиса - плутовка  Необходимые материалы: стулья, коврики, игрушка лисы. Ход игры: Игроки становятся в круг плечом к плечу, руки у всех за спиной. Один играющий выходит из круга. Ему дают иг­рушку лисичку. Обежав круг с внешней стороны, он незаметно кладет кому-нибудь в руки лисичку и становится в центр круга, говоря вместе с играющими: «Хитрая лиса, где ты?» «Лиса» пры­гает в середину круга и кричит: «Вот я!». Играющие разбегаются на коврики и влезают на расставленные заранее стулья. Кто не успел влезть или забежать на коврик и кого «лиса» осалила, ос­тается посреди комнаты с «лисой». Затем все играющие присое­диняются к этим игрокам, образуя новый круг. Игрушка переда­ется кому-нибудь другому.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Перелет птиц Необходимые материалы: стулья, диванчик. Ход игры:  Игроки стоят в одном углу комнаты — они птицы. В другом углу стоят стулья (диванчик). По сигналу ведущего: «Птич­ки улетают!», подняв руки, бегают по комнате. По сигналу «Буря» игроки бегут к стулу или диванчику (это «деревья») и влезают на них, скрываясь от бури. По сигналу «Буря кончилась» играю­щие слезают на пол и продолжают бег («полет»).

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Кто дальше бросит  Необходимые материалы: мячики тенисные, если играете летом. Ход игры: У каждого по 6 мячиков. Все бросают снежок за черту, очерченную на расстоянии 3 м от играющих. Выигрывает тот, кто дальше забросит мячик.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Послушный мяч Необходимые материалы: мячи по количеству игроков. Ход игры: Ведущий объясняет, что надо лежа, вытянувшись на спине, на ковре, зажать мяч между ногами. Перевернуться на живот, не выронив мяча. После того как игроки проделали это упражнение 4—6 раз, между ними устраивают соревнование, кто первым перевернется десять раз, не уронив мяч.

 

НЕТРАДИЦИОННЫЕ СПОСОБЫ

ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ИЛИ АРТ-ТЕРАПИЯ В ПОМОЩЬ

Часто бывает, что ребенок болен и не может активно дви­гаться, но он не настолько болен, чтобы оставаться в постели.

В таком состоянии ребенок чувствует себя плохо не только потому, что болен, но и потому, что ему скучно. Постоянное сидение перед телевизором или компьютером утомляет его, и он начинает хандрить.

Хандра, уныние и плохое настроение отнимают сил ничуть не меньше, чем ангина.

Не позволяйте ребенку становиться пассивным и безучаст­ным, если он в состоянии развлечь себя.

Есть много способов заставить работать воображение больно­го ребенка и помочь ему начать творить.

Это важно, так как начиная творить, фантазировать, ребе­нок включается в состояние творческого процесса.

Состояние творческого процесса вполне доступно правое полушарие головного мозга, которое занимает доми­нирующее положение у детей 5—7 лет, в отличие от взрослых, у которых доминирует левое полушарие головного мозга, отвеча­ющее за логику и эталоны поведения.

Во время творческого процесса у человека изменяется вос­приятие времени, оно как бы исчезает и мы его не замечаем, снижаются или исчезают болевые ощущения, человек уходит в свой внутренний мир.

Пропадает усталость, ребенок желает закончить свое произ­ведение. Интерес и энтузиазм творчества повышают адаптивные функции организма, включают внутренние резервы, помогаю­щие выздоравливать.

Процесс творческой активности можно еще назвать «актив­ной медитацией».

Ниже мы предлагаем игры-задания, которые помогут ваше­му ребенку раскрыть свои внутренние резервы и окунуться в состояние творческого процесса.

Следует учесть, что мы специально подобрали задания, кото­рые не требуют высокого художественного профессионализма.

Задания основаны на спонтанном самовыражении, легкости выполнения и ограничены только фантазией ребенка.

Учитывая особенности детей, имевших негативный опыт ри­сования, мы подобрали такие задания, которые нельзя выпол­нить плохо.

Каждое задание подчеркивает индивидуальность мастера, его состояние, и трудно сравнивать работы, выполненные даже од­ним человеком в одной технике. Это возможно, потому что важ­ными составляющими этих техник являются воображение зри­теля и свойства использованных материалов, не позволяющих сделать две одинаковые работы.

 

 

 

 

 

 ИГРЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОСА И

ГОРЛА (РИНИТ, РИНОФАРИНГИТ,

ГАЙМОРИТ, ХРОНИЧЕСКИЙ

БРОНХИТ, АДЕНОИДЫ)

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоид­ных вегетации, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помо­гает регуляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным выдохом носовом дыхании лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабля­ется гладкая мускулатура бронхов.

Такие важные факторы при заболевании носа и горла, как нормализация прикуса и формирование правильной осанки, описаны далее.

При проведении игр с детьми необходимо одновременно кон­тролировать правильность осанки и смыкание губ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры при болезнях носа и горла Золотая осень Ход игры:  Дети стоят широким кругом. Ведущий четко пока­зывает движения, дети их повторяют. Ведущий говорит: «Осенью клубятся большие тучи» (кругообразные движений руками перед телом), «моросит дождик — кап-кап...» (потряхи­вание кистями рук). «Все реже показывается солнышко» (поднимание полусогну­тых рук вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведение пальцев рук (солнечные лучики). «Опадают листья с деревьев»: поднимание на носки, вытяги­вание рук вверх, а затем плавное опускание их и приседани потряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают на землю листья. «Шумит ветер в лесу»: глубокий вдох через нос; выдох — буд­то слышится шум ветра — «шшш...»

«На поля ложатся туманы»: поднимание рук плавными дви­жениями в сторону с поворотом туловища то направо, то нале­во и все более низким наклоном -- изобразить, как стелются туманы. «Птицы собираются в стаи»: построение небольшими груп­пами в колонны по одному (изображая караваны гусей), клинь­ями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайки чижей). «Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чи­жей». Подражание этим звукам. «Улетают птицы в теплые края». Медленный бег по площад­ке, затем по знаку инструктора остановка. «А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Пока­жем, как они стройно, прямо ходят». Дети строятся в колонну по одному, ходят под счет руководителя, под музыкальное со­провождение. При выполнении проверяется носовое дыхание, смыкание губ. Невнимательные дети «платят штраф» — после игры выпол­няют разные задания руководителя.

 

Игры при болезнях носа и горла Мишка и Мышка Ход игры:  Ведущий показывает движения и произносит слова: У Мишки дом огромный      (выпрямиться, встать на носки,          поднять руки вверх, потянуться, посмотреть                         на руки — вдох) У мышки — очень                 (присесть, обхватив руками маленький.                               колени, опустить голову — выдох         с произнесением звука «ш-ш-ш») Мышка ходит                           (надо ходить по залу) в гости к Мишке, Он же к ней не попадет.

Игры при болезнях носа и горла Петушок Необходимые материалы: игрушки или кубики высотой не более 10-12 см. Ход игры:  Дети стоят в шеренге. По площадке перед детьми на расстоянии шага расставлены предметы, Руки-«крылья» опуще­ны, вытянуты, несколько отведены ладонями вперед, лопатки сдвинуты. Высоко поднимая колени, оттягивая носок, дети дви­жутся вперед, перешагивая через предметы, произнося: «Пе-ту-шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет. Игра по­вторяется несколько раз. Ведущий контролирует осанку. В эту игру может играть и один ребенок со взрослым.

 

Игры при болезнях носа и горла     Шарик Необходимые материалы: фанты из бумаги. Ход игры. Дети садятся полукругом. Ведущий предлагает «на­дуть шарик». Дети должны надуть шар: широко развести руки в стороны и широко вдохнуть воздух носом, выдуть его в вообра­жаемый шарик через рот - «ффф», - медленно соединяя ладо­ни под шариком. Затем по хлопку ведущего шарик лопается -дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух: дети произ­носят звук «шшш», делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2-5 раз. Тот, кто сделал лучше всех, получает фант. Ведущий следит, чтобы вдох был глубокий, а во время игры не возникало эмоционального чрезмерного возбуж­дения у ребенка.

Игры при болезнях носа и горла Пинг – понговое ралли Необходимые материалы: стол, два пинг-понговых шарика (лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цве­тов, как и шарики, ленточка. Ход игры. Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и подуть на свой шарик. Там, где шарик останавливается, напро­тив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеж­дает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатился дальше.

 

Игры при болезнях носа и горла Домовитый хомячок Необходимые материалы: 2 стула, листы бумаги, 4—5 фантов. Ход игры. Ведущий рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести через «боло то» зерно. Необходимо от стула до стула («болото»), шагая по листам бумаги, преодолеть «болото» и перенести все фанты на другую сторону. Ребенок берет в руку фант, надувает щеки и переходит через «болото» по «кочкам» (Лист бумаги). На другой стороне оставляет фант на стуле, хлопает себя по щекам и воз­вращается так же по «кочкам» обратно. Затем начинает снова, пока не перенесет все фанты. Ведущий следит за точностью вы­полнения игры и награждает того, кто справился быстрее всех и не оступился с «кочек».

Игры при болезнях носа и горла   Совушка - сова Ход игры. Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигна­лу ведущего «день» дети-«совы» медленно поворачивают головы влево и вправо. По сигналу «ночь» дети смотрят вперед, взмахи­вают руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без на­пряжения произносят «ууффф». Повторяют 2—4 раза.

 

Игры при болезнях носа и горла Перышки Необходимые материалы: 4 стула, 2 веревки, 10 пучков пе­рышек, связанных по 3—4 штуки. Ход игры. Между стульями натягивают веревки с привязан­ными пучками перышек на расстоянии 1 0 см друг от друга. Уча­стники делятся на две команды и располагаются напротив пе­рышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубо­кий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее.

Игры при болезнях носа и горла Кто самый громкий? Необходимые материалы: фанты-жетоны. Ход игры. Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки помес­тить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) «ммм», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получа­ется длинный скандированный выдох. Звук «ммм» надо направ­лять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря и так же на выходе с произнесением «ммм» надо похло­пать указательным пальцем по левой ноздре. Игра повторяется несколько раз. После каждого раза тому, кто произнес звук «ммм» правильно и громче всех, вручается фант. После окончания игры подсчитываются фанты и объявляется победитель

 

Игры при болезнях носа и горла Воздушный шар Необходимые материалы: воздушные шарики, веревка. Ход игры. Дети сидят или стоят, самостоятельно надувая шары. Ведущий помогает завязывать отверстие. Дети подбрасывают шары вверх и ловят их, бросая друг другу. Ведущий предупреждает, что шар надо ловить осторожно, чтобы он не лопнул. Перебра­сывать шар друг другу можно и через веревочку. Для детей 7 лет и старше задание усложняется. Перед ними ставится задача хо­рошо надуть шар за меньшее число дыхательных движений.

Игры при болезнях носа и горла   Поймай свой хвост Ход игры. Играющие выстраиваются в затылок друг другу и берутся руками за пояс впереди стоящего. Вся колонна — «змея», первый колонне — «голова», а последний — «хвост». По сигналу ведущего «голова» должна поймать «хвост», который от нее ус­кользает. «Голова» (ребенок, стоящий первым), поймавшая «хвост», переходит в конец колонны, и игра повторяется. Про­игравшими считаются дети, которые «расцепили» цепь; они выходят из игры. Остальные дети становятся в исходное положе­ние и продолжают игру.

 

Упражнение для формирования правильного носового дыхания

Цель упражнений: тренировка навыка правильного дыхания (ритмичное, полное, с правильным выдохом); укрепление мышц туловища и конечностей; формирование сводов стоп, правиль­ной осанки; развитие чувства координации движений, равнове­сия.

Ход занятий:

Упражнение №1. Дети перед зеркалом принимают правильную осанку, контролируется смыкание губ, и идут простым шагом с

изменением темпа движения 20—30 секунд, повторяя за веду­щим:

В путь пойдем мы спозаранку,

Не забудем про осанку

Упражнение № 2. Дети встают в круг и в такт стихам дуют на обла­ка; машут на них руками — «прогоняют» их. Затем изображают дождик: поднимают обе руки вверх, потом, расслабив мышцы рук, «бросают» одну руку до уровня плеча, затем до пояса и вниз, потом другую руку — так же. Дыхание произвольное.

Дождик, дождик,

Кап — кап — кап,

Мы так умеем тоже,

Мы разгоним облака,

Ветру мы поможем.

Упражнение № 3. Дети стоят. Ноги на ширине плеч, руки прямые. Хлопки в ладоши перед собой, над головой и с поворотом туло­вища — справа и слева. Повторить упражнения в той же последо­вательности 4—6 раз с произнесением при хлопке «хлоп — хлоп».

Комарика хлоп — хлоп,

А то сядет на лоб.

Слева хлопнем комара.

Справа хлопнем комара.

Упражнение № 4. Исходное положение — стоя. Ведущий внятно читает стихи, а дети делают упражнения: поднимают руки вверх (вдох), затем, согнув их в локтях, кисти сжать в кулаки, с силой опускают вниз (выдох). Повторить 3—4 раза.

Вот веселый трубочист,

Он трубы чистит, чистит.

Руки ходят вверх и вниз,

И крепко сжаты кисти.

Упражнение № 5. Ходьба простым шагом под ритмические стихи. Затем, взяв друг друга за руки, дети переходят на бег с посте­пенным замедлением. Ведущий регулирует темп ходьбы и бега. Ходьба с высоким подниманием колен, носок оттянув, руки на поясе. Продолжительность 10—20 секунд.

Что там? Змейка! Вьется, вьется.

Эй, кто с нами не смеется?

Это ручеек петляет,

Тот, что зародился в мае.

Так ребята друг за другом

Мчатся, мчатся, мчатся кругом,

И петлею, и змеею.

Кружат и не падают,

И друг друга радуют.

Упражнение № 6. Ходьба простым шагом с постепенным замед­ление темпа. Ведущий контролирует правильность принятой деть­ми осанки. Дыхательное упражнение со звуковым выдохом «шшш» (3—6 раз). Продолжительность 30 секунд.

 

 

 

 

 

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ

ПОСЛЕДСТВИЙ ОБЩИХ

БРОНХОЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(РЕСПИРАТОРНЫЙ АЛЛЕРГОЗ,

БРОНХИАЛЬНАЯАСТМА, АСТМАТИЧЕСКИЙ БРОНХИТ)

При таких заболеваниях необходимо не только укреплять мышцы грудной клетки, пояса верхних конечностей, но и раз­вивать ритмичное дыхание с углубенным, но спокойным выдо­хом. При разработке игр использовались: произношение звуков во время ифовых упражнений в сочетании с ритмичными движе­ниями рук и ног; движения для формирования навыка правиль­ного положения языка и координации движений нижней челю­сти; дозированный бег •- для улучшения функционирования диафрагмы. Последнее очень важно, так как 90% всей работы дыхательных мышц у детей до 5 лет ложится на диафрагму.

Игры можно использовать уже спустя 2—3 недели после при­ступа. Следует обратить внимание на чрезмерное эмоциональное возбуждение ребенка во время игры. Оптимальными являются ежедневные игры с троекратным повторением в течение дня (1-2 месяца).

Для развития и укрепления мышц фудной клетки, пояса верх­них конечностей и формирования ритмического дыхания мы предлагаем вам поиграть в следующие игры: «Золотая осень», «Петушок», «Едем в зоопарк», «Совушка-сова».

 

 

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Учение пожарных Необходимые материалы: гимнастические стенки, бубенчи­ки, колокольчики. Ход игры. Дети становятся в две колонны (команды). Под звук колокольчика дети взбираются на гимнастическую стенку (по очереди), дотрагиваются до бубенчика и спускаются вниз. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных аболеваний Идет коза по лесу Ход игры:. Дети стоят в кругу, выбирают «козу». Затем идут по кругу поскоками. «Коза» идет также, но в кругу. Все поют: «Идет коза по лесу, по лесу. Нашла коза принцессу, принцессу». «Коза» выбирает кого-нибудь и, взяв за руки «принцессу», делает вме­сте с ней в кругу движения, которые, согласно песне, повторя­ют все играющие: «Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, по­прыгаем (прыгают на двух ногах) и ножками подрыгаем (дети подскоком выставляют поочередно ноги вперед), и ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопают), и ножками пото­паем, потопаем, потопаем» (топают). Затем «коза» встает в круг, а выбранная ею «принцесса» становится «козой».

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Велогонки Необходимые материалы: велосипеды или самокаты. Ход игры. Ведущий размечает дистанцию 20 м, и игроки пара­ми на скорость едут на велосипедах (самокатах). Выигрывает иг­рок, приехавший первым.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Вперед быстрей иди, только не беги Ход игры. Дети строятся в затылок друг другу в 2 колонны. Перед первыми в колоннах чертят линию старта. На расстоянии 20—30 м — финиш. Задача заключается в том, чтобы по сигналу ведущего как можно быстрее достигнуть финиша. Но бежать нельзя: можно кувыркаться, перекатываться с боку на бок, хо­дить на коленях, четвереньках и т.п. Достигнув финиша, дети спокойным шагом возвращаются в конец шеренги.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Поезд Ход игры. Дети становятся в затылок друг другу. Стоящий впе­реди изображает    паровоз. Эту роль может выполнить вначале ве­дущий..Он гудит и    отправляется в путь. Дети слегка сгибают руки в локтях.    Подражая гудку («гу, ту»), они начинают двигаться вперед сначало    медленно, затем ускоряют шаг и бегут. После слов ведущего    «Поезд приехал на станцию» дети замедляют ход и начинают пятиться    задом до сигнала «приехали».

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Вверх ногами Необходимые материалы: салфетка. Ход игры: Ведущий предлагает ребенку встать у стенки вниз головой — вверх ногами. Ведущий тщательно страхует ребенка. При накопившейся мокроте ребенок откашливается и отхарки­вает мокроту на салфетку, лежащую на полу.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Подпрыгни и подуй Необходимые материалы: воздушный шарик. Ход игры. На небольшом расстоянии от головы ребенка висит воздушный шарик. Ребенок должен подойти и, подпрыгнув, подуть на шарик. У кого шарик отлетел дальше, тот и побеждает.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Косари Ход игры. Ведущий предлагает ребенку покосить траву. Ребе­нок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Ведущий читает стихи и «косит», а ребенок со звуком «зу» переводит руки махом в сторону (влево — выдох, затем вперед, вправо — вдох): Зу-зу, зу-зу - Косим мы траву. Зу-зу, зу-зу - И налево взмахну. Зу-зу, зу-зу - Вместе быстро, очень быстро. Мы покосим всю траву. - Зу-зу, зу-зу. Затем ведущий и ребенок встряхивают руки в расслабленном состоянии и повторяют игру 3—4 раза.

 

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Поезд с арбузами Необходимые материалы: 3—4 мяча разной формы. Ход игры. Дети садятся на коврик в круг. Ведущий находится за кругом и бросает мячик кому-нибудь из детей. Дети перебра­сывают мяч друг другу по очереди. Иногда мяч возвращается к первому, он кидает его ведущему - это «погрузка арбузов на поезд». Затем дети произносят «гу-гу-гу» *" поезд движется, и ребята делают круговые движения руками. Через 2-3 минуты останавливаются. Дети говорят «ш-ш-ш» — поезд приехал. После этого начинается выгрузка арбузов: те же движения, что и при погрузке. Ведущему необходимо обращать внимание на правиль­ную осанку и чтобы при звуке «шшш» губы складывались в тру­бочку.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Кто вперед Необходимые материалы: 10—20 воздушных шариков, каран­даши, 2 стола. Ход игры. В игре соревнуются двое участников. Каждый усажи­вается за свой стол. На столах между карандашами расположено по 5—10 шариков. Вытянув губы трубочкой, каждый из участни­ков глубоким, сильным выдохом старается сдуть шары со стола по одному. Вдох через нос. Побеждает тот, кто выполнит задание быстрее. Если детей много, то игра может стать командной. Каж­дый участник команды ставит шары на стол между карандаша­ми и сдувает их. И так — по очереди. Побеждает та команда, участники которой сдуют шары со стола быстрее всех

 

Игры на п еодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний   Самый сильный ветер Необходимые материалы: два стола, 4 рейки, 10 воздушных шариков. Ход игры. Ведущий выбирает, кто из ребят «самый сильный ветер», для этого игроки разбиваются на пары. Между членами пары устраиваются соревнования, кто быстрее сдует со своего стола 5 воздушных шариков. Сдувать шарики надо по одному, вытянув трубкой губы. Среди победителей пар устраивается новое соревнование, пока не определится «самый сильный ветер». Игра не рекомендуется детям, страдающим астматическим бронхитом, бронхиальной астмой.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных заболеваний Задень обруч   Необходимые материалы: 4 обруча, 2 воздушных шарика, 2 веревки. На веревку, подвешенную горизонтально, несколько выше головы ребенка, прикрепляют обруч и на ниточке в обру­че — воздушный шарик. На расстоянии 40—50 см — другой обруч. Ход игры. Ведущий объясняет, что задача состоит в том, что­бы игрок, подойдя к обручу с шариком, глубоко вдохнул воздух через нос, затем, сделав губы «трубочкой», с силой подул на шар, направляя его таким образом, чтобы шар долетел до дру­гого обруча. Затем игроки делятся на пары и между членами пары устраи­вается соревнование. Проигравшие игроки выбывают, а победи­тели соревнуются дальше, до тех пор, пока не выявится победи­тель. Во время игры ведущий контролирует: правильность осанки, носового дыхания, спокойное смыкание губ.

 

ИГРЫ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

Нарушение осанки — частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабо­сти, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состо­янии мышц и связочного аппарата. Дефекты осанки отрицатель­но влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.

Основой профилактики и лечения нарушений осанки явля­ется общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышеч­ного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечно-сосудистой системы. В процессе проведения подвиж­ных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании го­ловы и туловища в правильном положении, правильной ходьбе (грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок приподнят). Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередуются с дыха­тельными упражнениями.

Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно показывать, что та­кое правильная осанка. Некоторые родители ограничиваются замечанием: «Не горбись!» — это ошибка, так как в бессозна­тельном человека частица «не» обычно не воспринимается. Нуж­но давать позитивные формулировки («иди прямо», «выше под­бородок») и непосредственно на теле ребенка показывать пра­вильное положение. А лучше всего играйте чаще в игры на развитие осанки. В более старшем возрасте хорошую осанку можно развить в танцевальном кружке или балетной школе.

 

 

 

 

 

 

Игры на формирование правильной осанки Едем в зоопарк Необходимый материал: обручи, стулья, мел. Ход игры. Дети выбирают себе роль животного. Каждый «зверь» садится в свою «клетку» — в обруч, на стул, в круг, нарисованный на полу, земле. В «клетке» может быть и несколько «зверей» -обезьяны, зайки, гуси и т.д. Не занятые в ролях дети встают за ведущим, садятся в «поезд» и едут на прогулку в «зоопарк». При­ехав и прогуливаясь по «зоопарку», ведущий, подходя к «клет­ке», спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?» Сидя­щие там «звери» должны показать движениями, мимикой, зву­ками, кого они изображают, а приехавшие «экскурсанты» отгадывают зверей. И так от «клетки» к «клетке». Отмечаются дети, которые наиболее удачно изобразили зверей.

Игры на формирование правильной осанки   Петушиный шаг   Необходимый материал: игра производится в бассейне. Ход игры. Ходить по дну бассейна с высоким подниманием бедра, руки на поясе, голова, спина прямо, смотреть вперед, плечи не поднимать. Опускать ногу на носок с перекатом на пятку. Выигрывает игрок, выполнивший упражнения более кра­сиво, четко.

 

Игры на формирование правильной осанки Ледокол Необходимый материал: игра производится в бассейне. Ход игры: Руки отвести назад, держа ладони вперед, плечи не поднимать, голову держать прямо, смотреть вперед. Вода в бассейне до пояса или несколько выше. Идти по дну.

Игры на формирование правильной осанки   Длинная скакалка   Необходимый материал: скакалка или длинная веревка.  Ход игры: Ребенок с ведущим равномерно вращают скакалку. Дети по одному прыгают через скакалку. Игру можно услож­нить, изменяя вид прыжков: перепрыгивая одной ногой, а за­тем в стороны, двумя ногами вместе, делая дополнительное под­прыгивание и т.д.

 

Игры на формирование правильной осанки Мастер мяча Необходимый материал: мячи, по одному на каждого игрока. Ход игры. Ведущий раздает детям мячи, и они по его команде выполняют задания. Вариант 1. 1. Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч. 2.   Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч. 3.       Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч. 4.   Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч. 5.       Бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться кон­цами пальцев до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.

Вариант 2. 1.      Ударить мяч о землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться концами пальцев до носков ног и, выпрямившись, поймать мяч. 2.      Сильно ударить мяч перед собой о землю, повернуться кругом и поймать мяч. 3.      Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в попе­речнике 4 шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной руки (то правой, то левой). 4.Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бросить мяч левой рукой о землю так, чтобы он пролетел под пра­вой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. Сделать то же упражнение, приподняв левую ногу и бро­сив мяч правой рукой. Побеждает тот, кто наберет большее число очков.

Игры на формирование правильной осанки Живое кольцо Необходимый материал: длинная веревка. Ход игры. Ведущий связывает концы веревки и просит игро­ков встать вокруг и взять веревку. Ведущий объясняет, что у игроков получилось живое кольцо и теперь игроки должны выполнять задания. Игрок, выполнив­ший все задания правильно, побеждает. Задания.    1. Исходное положение — встать лицом в круг, руки с верев­кой внизу. По команде инструктора руки с веревкой поднять вверх, правую (левую) ногу отставить на носок назад — вдох; вернуться в исходное положение-выдох. Повторить 4 раза. 2. Исходное положение то же. Перебирая руками веревку, пе­редавать ее вправо (влево) по кругу (по 2 раза в каждую сторону). 3. Исходное положение то же, руки вверху с веревкой. На счет 1—2 наклониться вперед, положить веревку на пол — выдох; вер­нуться в исходное положение — вдох. Повторить 4—6 раз.

4.  Исходное положение то же. Опустить веревку вниз до уров­ня бедер. По команде инструктора перешагнуть веревку поочередно правой и левой ногой; встать (руки с веревкой сзади). Так же, по команде перешагнуть правой и левой ногой назад. (По­вторить 4—6 раз.) 5. Исходное положение — встать лицом в круг, руки внизу. По команде инструктора присесть, колени в сторону, руки с верев­кой вперед вверх (вдох); вернуться в исходное положение — вы­ дох. (Повторить 4—6 раз.) 6. Исходное положение то же. Веревка на полу. Встать на ве­ревку, руки на поясе. 6 прыжков на обеих ногах вправо, 6 - влево и снова 6 прыжков по веревке вправо и влево (2—4 раза). Инструктор и играющие отмечают детей, сделавших это уп­ражнение четко, красиво, с большим вниманием.

 

Игры на формирование правильной осанки Летим на Марс   Материалы: стул, мяч. Ход игры. Ведущий предлагает запустить ракету на Луну. Берет мяч и кидает его вверх. Ребенок сидит и повторяет движения взрослого. Так можно сделать 5—6 раз. Затем движения можно повторить стоя. Когда мяч падает, ребенок подходит к нему, бе­рет его и по команде («ракета полетела») кидает снова. Ведуще­му необходимо подбадривать ребенка, следить за правильной осанкой. Более сложный вариант броска возможен с подскоком и отрыванием обеих ног от пола.

Игры на формирование правильной осанки Большие ноги идут по дороге Ход игры. Усадив детей так, чтобы они видели друг друга, ведущий предлагает всем показать свои ножки. Дети поднимают ноги. Ведущий говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро, и приговаривает несколько раз: «Малень­кие ножки бегут по дорожке». Затем ведущий говорит, что у мед­ведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги идут по дороге». Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяже­лого движения, ведущий предлагает поиграть. Несколько раз повторяется присказка. Дети в соответствии со словами и рит­мом мелодии то бегают («маленькие ножки бегут по дорожке»), то ходят («большие ноги идут по дороге»). Ведущий вместе с детьми показывает то быстрые и легкие, то медленные и тя­желые движения

 

Игры на формирование правильной осанки   Ласточка   Ход игры:. Ведущий держит ребенка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролирует, правильно ли выпрямлены позвоноч­ник и поднятая нога. Поза вначале удерживается не более одной секунды, затем опорная нога меняется.

Игры на формирование правильной осанки   Качели - карусели Ход игры: Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой — за обе ноги и раскачивают его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрос­лых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. Игра проводится в заключительной фазе за­нятий, когда ребенок почувствовал усталость.

 

Игры на формирование правильной осанки   Маленький гимнаст   Ход игры: Родители рассказывают ребенку о гимнастах, пока­зывают, как красиво они выступают. Затем предлагают поиграть в гимнаста. Родители, сидя на корточках, крепко сцепляют руки (правая мамы и левая папы), прижимая их к своему телу. Други­ми руками берут за руки ребенка, который становится одной ногой на руку папы, а другой — на руку мамы. Родители медлен­но встают и поднимают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрямляет спину). После чего начинают медлен­но ходить, предлагая ребенку продолжать стоять, сохраняя пра­вильную осанку. Постепенно шаг ускоряется. Через 1—2 минуты родители опять становятся на корточки, ребенок соскакивает на землю. Это упражнение содержит сильный эмоциональный за­ряд для ребенка и родителей, так как редко удается играть всем вместе. После игры лучше всего устроить совместное чаепитие.

Игры на формирование правильной осанки   Гимнастика для ёжика Ход игры: Ведущий показывает детям, как ежик делает гимна­стику. В положении лежа на спине ведущий поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется вперед, т.е. группи­руется, обхватывая ноги под коленями (ёж свернулся). Дети по­казывают, как ежик делает гимнастику, ведущий поправляет детей. Затем по команде ведущего дети выполняют упражнение 5—6 раз. Перед каждым повторением надо полежать и отдохнуть, расслабившись, как тряпичная кукла.

 

Игры на формирование правильной осанки   Разбей цепь   Ход игры: Играющие, взявшись за руки, образуют цепь. Пер­вый (водящий) в цепи тянет за собой цепь, меняя направление в ходьбе, заплетает различные фигуры, обвивая всю цепь вокруг себя, снова расплетает ее, останавливается, бежит и потом ста­рается быстрым поворотом разорвать цепь. Кто не смог удержать цепь, выходит из игры, а цепь снова замыкается. Играют до тех пор, пока остается 2—3 человека в цепи, потом игру повторяют.

Игры на формирование правильной осанки Регулировщик Необходимый материал: небольшие кольца, тарелочки, па­лочка-жезл. Ход игры. Дети подразделяются на две команды: «машины» и «пешеходы». «Машины» идут по параллельным «улицам». У де­тей, изображающих машины, в руках тарелки в качестве «руля», и двигаются они на полусогнутых ногах. «Пешеходы» ждут на перекрестке. Регулировщик-«водящий» поднимает палочку — «ма­шины» движутся, опускает — «пешеходы» идут по своим «попе­речным» «улицам». Игра повторяется 2-3 раза. Если «машины» или «пешеходы» вовремя не останавливаются, то «милиционер» берет с них штраф («фант») или на время сажает на скамейку в зале. После игры оштрафованные должны что-нибудь исполнить

 

Игры на формирование правильной осанки   Буря на море   Необходимый материал: стулья, на один меньше, чем число участников, или мел, если игра идет на улице. Ход игры. Ставят рядом два ряда стульев. Можно также начер­тить на земле большой круг и на нем наметить цифрами места играющих. Оставшийся по жребию без места называется «мо­рем». Он и ведет игру. Каждый из играющих принимает название какой-либо рыбы или морского животного. Водящий ходит око­ло играющих, плавно взмахивая руками, приговаривает: «Море волнуется! Море волнуется!»

Вдруг он останавливается и назы­вает какую-нибудь рыбу. Игрок, назвавшийся этим именем, сле­дует за ним. Вызываются и все остальные «рыбы» и вереницей следуют за «морем», подражая его движениям и приговаривая: «Море волнуется». Как только водящий скажет: «На море буря!», все кружатся на месте. Если же он скажет: «Море спокойно», все спешат занять свои места. Конечно, «море» всегда обеспечит себе место. Оставшийся без места становится «морем», и игра возоб­новляется, тогда каждый может взять себе и другое название рыбы. Водящий («море») может крикнуть: «Море спокойно», когда захочет, даже тогда, когда вызваны не все «рыбы». Игра заканчивается, когда все играющие побывали в роли моря.

 

Игры на формирование правильной осанки Перешагни через веревочку   Материалы: веревочка, стулья. Ход игры:. Протягивается и закрепляется веревочка на расстоя­нии 10— 15 см от пола. Ребенок сидит на стуле в 3—5 м от веревоч­ки. По команде ведущего ребенок идет и перешагивает через ве­ревочку, затем поворачивается и снова перешагивает через ве­ревочку, пока не перешагнет по всей длине. Если ребенку трудно, то можно сделать 3—4 перешагивания. Игру лучше выполнять под ритмичную музыку или хлопки ведущего при каждом перешаги­вании через веревочку. Ведущему нужно контролировать правиль­ность осанки и смыкания губ (рот должен быть закрыт). Начи­нать можно с одной стороны веревочки, а на другой стороне, на стуле, к которому прикреплена веревочка, можно положить приз.

Игры на формирование правильной осанки   Попади в ворота мячом Материалы: 2 стула или табуретки, рейка (1,5-2 м), мячик. Ход игры:. Ведущий строит ворота (на спинки стульев или си­денья табуреток кладет рейку). Перед воротами на расстоянии 1,5—2 м кладет мяч. Ребенок должен взять мяч, катить его в во­рота и бежать за ним. Пройдя ворота на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится отдыхать. Более сложный вариант можно проводить на время. Необходимо, чтобы ребенок бежал за мячом прямо, не горбясь.

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ НА

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ

БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ

СИСТЕМЫ (ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКОГО ТИПА)

При вегетососудистой дистонии очень важно тренировать ос­новные нервные процессы (их уравновешивание, повышение подвижности); укреплять тормозные реакции, особенно у гипе­рактивных детей; повышать согласованность нервно-регулятор-ных механизмов кровообращения; улучшать функции сердечно­сосудистой и дыхательной систем. При регулярных занятиях про­изойдет восстановление стержневой роли моторики в регуляции всей жизнедеятельности организма, так как это наиболее важно при гипокинезии в «поломке» механизмов саморегуляции сис­тем кровообращения. Также повысится эмоциональный тонус и улучшатся показатели функциональных проб сердечно-сосудис­той системы.

Если игры проводятся на свежем воздухе, то это способству­ет закаливанию ребенка и исчезновению или уменьшению ал­лергических проявлений, нередко являющихся спутниками ве­гетососудистой дистонии.

При проявлении симптомов очень важно, чтобы во время игры у ребенка не было большой эмоциональной нагрузки, что­бы ребенок был не слишком возбужден и не переживал.

 

 

 

 

 

 

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Кто – кого столкнет    Необходимый материал: бревно или гимнастическая скамейка. Ход игры: Двое становятся на бревно (гимнастическую ска­мью). По сигналу сгибают одну ногу и, стоя на другой, ударяя друг друга по ладоням, стараются столкнуть «противника» с брев­на. Игру можно сделать командной при числе играющих не ме­нее 6 человек

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Резвый мешочек Необходимый материал: мешочек с песком, привязанный к веревке. Ход игры. Играющие становятся в круг. Ведущий стоит посе­редине. Он берет в руки веревку, на конце которой привязан мешочек, наполненный песком, и начинает вращать веревку по кругу, стараясь, чтобы мешочек не задевал землю, а находился от нее на небольшом расстоянии. Дети следят за мешочком и при его приближении стараются подскочить так, чтобы мешо­чек их не задел, -- перепрыгнуть веревочку с мешочком. Тот, кого мешочек заденет, на некоторое время выходит из игры. Выигравший становится на место водящего

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Пятнашки    Необходимый материал: коврики или обручи. Ход игры: Выбрав «пятнашку», дети разбегаются в разные сто­роны. У каждого играющего есть свой «дом» (коврик, обруч), в котором можно спастись от прикосновения «пятнашки». Кроме того, если играющий коснется рукой земли, «пятнать» его тоже нельзя, поэтому «пятнашке» приходится гнаться то за одним, то за другим и быть очень бдительным, чтобы «запятнать» (оса­лить) кого-нибудь. «Запятнанный» становится «пятнашкой».

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы Космонавты Необходимый материал: мел. Ход игры. Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговари­вают: Ждут нас быстрые ракеты Для прогулок по планетам. На какую захотим, на такую полетим! Но в игре один секрет: Опоздавшим места нет! При последнем слове все разбегаются по «ракетодромам» и стараются поскорее занять места на любой из пяти «ракет», кон­турное изображение которых заранее начерчено на земле. Внут­ри контура каждой ракеты обозначено от двух до пяти кружков-мест, а сбоку надпись маршрута, например: ЗЛЗ (Земля—Луна-Земля), ЗМЗ (Земля—Марс—Земля) и т. д. Для всех мест в «ракетах» не хватает. Опоздавшие собираются к центру круга, а занявшие места громко по 3 раза объявляют свои маршруты, показывая этим, что они совершают прогулку по «космосу»: движутся вперед, взявшись за руки. Игра повторяется. Выигрывают те, которым удалось при троекратном повто­рении игры совершить большее число полетов (из трех возмож­ных).

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Увернись   Необходимый материал: мяч. Ход игры. Все играющие располагаются за чертой круга, а один становится в середине круга (водящий). Мяч перебрасывают от одного играющего к другому, при этом заблаговременно назы­вают по имени того, кому адресуется мяч. Завладевший мячом может бросать его в сторону водящего, стоящего в середине круга, который увертывается от мяча, бегая по кругу, но за черту не выходит. При быстрой передаче мяча водящий иногда подвер­тывается под удары. Кто из играющих переступит черту круга, тот сменяет водящего.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Челнок и ткач   Ход игры. Выбираются «челнок» и «ткач». Остальные дети, взяв­шись за руки и подняв их в виде арки, встают в круг. «Челнок» начинает сновать, т.е. под одну «арку» вбегать, под другую выбе­гать. Пропустив «челнок» на две «арки» вперед, «ткач» спешит за ним в том же направлении. Если после двух или трех кругов «ткач» поймает «челнок», они прекращают игру и их заменяет другая пара. Как только «ткач» или «челнок» ошибутся, например, пропу­стят какую-нибудь «арку», следующая «арка» опускается и задер­живает виновного. Заметивший ошибку сменяет того, кто ошиб­ся, — становится «ткачом» или «челноком». Игра продолжается

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы Найди клад Ход игры: Дети сидят в одной стороне комнаты, отвернувшись и закрыв глаза. (Игра может проводиться и в положении лежа с детьми, находящимися на постельном режиме.) Водящий кладет предмет, не закрывая его, на заметное место. После разрешения водящего дети открывают глаза и ходят по комнате, разыскивая предмет. Первый, увидевший его, не должен показывать другим, что знает, где предмет, а молча отойти и сесть на место; также поступает второй нашедший предмет и т.д. Дети, находящиеся на постельном режиме, ищут предмет только глазами, и он им дол­жен быть виден. Не нашедшим предмет детям помогают так: все дети, нашедшие предмет, смотрят на него, а ненашедший дол­жен разыскивать искомое по направлению их взгляда. Можно помогать, говоря «горячо», если идущий близок к цели, и «холодно», «холодней», если уходит от нее.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Совушка   Ход игры: Играющие свободно располагаются в зале или на площадке. В стороне («в дупле») сидит или стоит «сова». Ведущий говорит: «День наступает — все оживает». Все играющие свободно двигаются по площадке, выполняя различные движения, имити­руя руками полет бабочек, стрекоз и т.д. Неожиданно ведущий произносит: «Ночь наступает, все замирает, сова вылетает». Все должны немедленно остановиться в том положении, в котором их застали эти слова, и не шевелиться. «Сова» медленно проходит мимо играющих и зорко осматривает их. Кто пошевелится или засмеется, того «сова» отправляет к себе в «дупло». Через некото­рое время игра останавливается, и подсчитывают, сколько чело­век «сова» забрала к себе. После этого выбирают новую «сову» из тех, кто к ней не попал. Игра начинается опять. Выигрывает та «сова», которая забрала себе большее число играющих..

 

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Дни недели   Необходимый материал: скакалка или веревка. Ход игры: Двое детей, стоя лицом друг к другу, держат за кон­цы веревочку на уровне щиколоток. Остальные играющие по очереди перепрыгивают через нее. С каждым днем «недели» ве­ревочку поднимают выше на 5-10 см. В субботу веревочка будет выше щиколоток на 25-50 см. Выигрывают те, кто в течении недели меньше всех задевал веревку.

Оздоровительные игры на преодоление последствий болезни сердечно-сосудистой системы   Узоры из соломки   Необходимый материал: соломинки для коктейля 3—4 цветов или цветные палочки для счета. Ход игры: Для игры дается 30—40 соломинок, окрашенных в 3-4 цвета. Детям, сидящим за столом, ведущий показывает, ка­кие узоры можно выложить из соломок (лестницу, ворота, до­мик и т.д.). Дети берут из коробки соломинки и выкладывают узоры по образцам, показанным им. Затем детям предлагается самим придумать, что еще можно выложить.

 

ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ИСПРАВЛЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких де­тей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенап­рягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому изменение формы стопы влияет не только на ее функцию, но и изменяет положение таза, позвоночника. Это отрицательно сказывается на осанке и общем состоянии ребенка.

Поэтому игры и задания в этой главе подобраны таким обра­зом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппа­рат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению орга­низма и воспитанию навыка правильной ходьбы (не разводя носков). Кроме нижеприведенных игр, вы можете придумать сами игры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибани­ем пальцев ног, захватыванием пальцами ног различных пред­метов, приседаниями в положении носки внутрь (пятки разве­дены).

Кроме игр, описанных в этой главе, вы можете также ис­пользовать игры, описанные в других главах, но также полезные для профилактики и лечения плоскостопия. Это такие игры как: «Едем в зоопарк», «Найди клад», «Петушок». Обратите внима­ние, что при выраженном плоскостопии следует исключить игры, связанные с прыжками и спрыгиваниями с высоты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Спящий кот   Необходимый материал: стулья. Ход игры: Один играющий ложится (садится) на скамью (сту­лья), стоящую в середине площадки (комнаты), изображая спя­щего кота. Остальные дети — мыши — тихо на носках обходят его со всех сторон. По сигналу ведущего кот «просыпается» и ловит разбегающихся мышей. Пойманный в свою очередь становится котом

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Парашютисты   Необходимый материал: скамейка или стул, мел. Ход игры. Около скамеечки чертят три кружка: один совсем близко, другой подальше, третий еще дальше. Дети по очереди прыгают с пенька (скамейки) в кружок. Выигрывает тот, кто точнее приземлится в каждый из кружков и не упадет. Спрыги­вать надо мягко, пружиня на носках.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия Ловкие ноги   Необходимый материал: ковер, палки и платки по числу иг­роков.   Ход игры: Дети сидят на полу, на ковре, руки за туловищем, кистями опираются о ковер. Между широко расставленными ногами палка. У ее конца справа носовой платок. Нужно взять его пальцами правой ноги и перенести к левой, не задев палки. Правую ногу перевести в исходное положение. Потом взять пла­ток пальцами левой ноги и перенести его вправо от палки. По­вторять 2-4 раза, последние 2 раза перенести обе ноги с плат­ком вправо и влево. Выигрывает тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки.

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Бегущая скакалка   Необходимый материал: длинная скакалка или веревка. Ход игры: Двое берут длинную скакалку (веревку) за концы и ходят с ней вдоль площадки, то ускоряя, то замедляя темп ходь­бы. Остальные дети перепрыгивают через скакалку. Задевший скакалку сменяет держащего ее.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия Донеси, не урони   Необходимые материалы: стулья, простынки. Ход игры: В зале игроки сидят на стульях. У каждого игрока под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги эту простынку и, ни разу не уронив ее, дотащить любыми способа­ми (например, скача на одной ноге или на четвереньках) до противоположного конца зала. То же повторить другой ногой. Игру можно проводить парами (соревнуясь). Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.

Игры, направленные на исправление плоскостопия Гуси – лебеди Ход игры:  На одной стороне площадки (зала) чертится круг -«дом», в котором живут «гуси». На противоположной стороне стоит «пастух». Сбоку от дома — логово, в котором находится «волк». Остальное место «луг». Ведущий назначает детей на роль «волка» и «пастуха». Остальные изображают «гусей»: ходят с гор­дой осанкой, тянут вверх шею, поднимают голову, летают: взмахивают руками через стороны вверх и, опуская, шипят -выдыхают «шшш». «Пастух» громко говорит: «Гуси, гуси». Гуси останавливаются и хором отвечают: «Га — га — га». Пастух: «Есть хотите?» Гуси: «Да, да, да». Пастух: «Так летите». Гуси: «Нам нельзя. Серый волк под горой, не пускает нас домой». Пастух: «Так ле­тите, как хотите, только крылья берегите». Гуси, расправив крылья (вытянув в стороны руки), летят че­рез луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (коснуться рукой). После нескольких пробежек подсчитывают пойманных волком гусей. Вновь назначаются «пастух» и «волк». Игра продолжается.

 

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Самый стойкий   Ход игры: Двое игроков присаживаются на корточки. Прыгая на носках, стараются сбить противника плечом и заставить его потерять равновесие — сесть. Кто первый сядет, выбывает из игры, а в игру включается другой, и снова играют «на победителя».

Игры, направленные на исправление плоскостопия   Поймай комара   Необходимые материалы: прут с привязанным на шнуре «ко­маром» из бумаги или ткани. Ход игры:  Игроки становятся в круг лицом к центру на расстоя­нии вытянутой руки. Ведущий находится в середине круга. В руках у него прут (длина 1—1,5 м) с привязанным на шнуре «комаром» из бумаги или ткани. Ведущий кружит шнур с «комаром» немного выше голов играющих. Когда «комар» пролетает над головой, иг­роки подпрыгивают, стараются поймать его обеими руками.

 

ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА

ИСПРАВЛЕНИЕ ЗУБОЧЕЛЮСТНЫХ

АНОМАЛИЙ

При аномалиях прикуса возникает неправильное смыкание челюстей, т.е. неправильная артикуляция зубных рядов при же­вании, глотании, во время разговора. Кроме этого, в период активного роста челюстных костей особое место занимают ано­малии, возникающие в результате ротового дыхания, наруше­ния глотания, сосания языка, губ, пальцев. Неправильный при­кус отражается на лице, обусловливает нарушение мимики, свя­занное с нецеленаправленной функцией.

При систематических играх для формирования правильного прикуса возникает новый динамический стереотип (новая при­вычка говорить, жевать и т.д.), поэтому для закрепления его необходимо ежедневно на протяжении не менее 3 месяцев зани­маться следующими играми, чтобы:

а) тренировать целенаправленные движения нижней челюсти;

б) тренировать мышцы челюстно-лицевой области (жеватель­ные и мимические мышцы);

в) координировать положения языка и мышц челюстноли­цевой области с органами полости рта при глотании;

г)  тренировать навык правильного носового дыхания при сомкнутых губах (см. игры при болезнях дыхательной системы);

д) тренировать умение правильно держать голову, все элемен­ты правильной осанки (см. игры на развитие правильной осанки).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Сделай правильно Ход игры: Дети стоят в шеренге, лицом к ведущему на рассто­янии шага друг от друга. По просьбе ведущего дети закрывают глаза и выполняют его команды: выдвинуть нижнюю челюсть вперед, переместить назад, в сторону, поднять язык вверх, на­дуть щеки, затем, по команде, дети открывают глаза. Выигрывают те, кто выполнил все команды на построение, не перепутав их. Игру повторяют 2—4 раза.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Попробуй сесть Необходимый материал: стулья. Ход игры. Все дети сидят на стульях. Перед сидящими стоит один свободный стул. Каждый из играющих поочередно должен крепко закрыть глаза, встать со стула, пройти 5—6 шагов, не открывая глаз, повернуться кругом, с закрытыми глазами вер­нуться и сесть на стул. Следующий должен сделать то же и т.д. Делать все упражнения надо выдвигая нижнюю челюсть вперед, или назад, или в сторону по указанию ведущего. Игру можно усложнить: перед тем как вернуться обратно, сделать дополни­тельно один или два поворота или проделать несколько допол­нительных упражнений. Первый раз условия игры выполняются с открытыми глазами. Выигрывает тот, кто сделает наименьшее число ошибок.

 

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Бездомный зайка Необходимые материалы: обручи. Ход игры: Одного из играющих выбирают «лисой», остальные дети изображают зайцев. На одной стороне площадки «зайцы» устраивают себе «норы» (кладут обручи). В начале игры «зайцы» стоят в своих «норах», стучат зубами, показывая, как едят мор­ковь, «лиса» находится на противоположном конце площадки (в «овраге»). «Зайцы» выпрыгивают из «нор» и разбегаются по площадке. Они то прыгают на двух ногах, то присаживаются и оглядыва­ются, не идет ли «лиса». Из «оврага» выходит «лиса» и бежит за «зайцами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают в любую «нору» (круг). «Лиса» пытается занять одну из них. Без­домный «заяц» становится «лисой». Надо следить за тем, чтобы играющие не делали «норы» близко друг от друга.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий Перышки Необходимые материалы: веревка, перышки. Ход игры: На две натянутые горизонтально веревки кладут пе­рышки (от 3 до 5 перышек), каждое на расстоянии 10 см друг от друга. Игроки делятся на две команды и располагаются напротив мишени (пушков) на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего первые из команд подходят к веревке с перышками, сделав глу­бокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перыш­ко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым вы­дохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный вы­дох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее. Игру можно усложнить, увеличив расстояние между веревкой с пе­рышками и играющими.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Часики Ход игры: Ведущий говорит: «У часов есть стрелки, которые все время ходят по кругу. При этом часовая стрелка движется очень медленно, минутная - побыстрее, а секундная бежит очень быстро. Вот и наш язычок должен научиться ходить по кругу, как стрелки часов. По команде: «Как часовая стрелка — медлен­нее, как минутная - быстрее, как секундная - еще быстрее» -необходимо открыть рот и языком по внутренним стенкам вер­хней и нижней губы делать круговые движения слева направо и наоборот. Ведущий должен следить, чтобы рот ребенка был по­стоянно открыт, а нижняя челюсть оставалась неподвижной.

Игры, направленные на исправление зубочелюстных аномалий   Сладкий мостик   Необходимые материалы: доска или палка длиной 2—3 м, ко­робка леденцов или кукурузные хлопья. Ход игры: Ведущий предлагает пройти через «сладкий мостик». Для этого нужно открыть рот, высунуть язык, на кончик которо­го ведущий кладет леденец. Пройдя через мостик (доску или пал­ку), ребенок съедает леденец. Сначала ведущий держит ребенка за руку. Необходимо следить за правильной осанкой ребенка.

 

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИИ ОЖИРЕНИЯ

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом за­болевании в организме происходят изменения, сходные с про­цессом старения. Такой ребенок значительно чаще подвержен сахарному диабету, артериальной гипертонии, желчекаменной болезни. У него возможен самый худший прогноз при травмах и в послеоперационный период. Для эффективного лечения необ­ходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы изменить отношение ребенка к активным подвижным играм, начали делать зарядку, больше бы двигались.

Подвижные игры при этом заболевании проводятся для по­вышения интенсивности обменных процессов, увеличения энер­гетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, уве­личивается общая работоспособность, улучшается функциональ­ное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре­комендуются игры, чередующие бег с ходьбой.

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У РЕБЕНКА

Для снижения веса ребенка можно поиграть в следующие игры: «Рак и воробей», «Поймаю — не отпущу», «Стройные елочки», «Попрыгунчики», «Кот и воробушки».

 

 

 

 

 

 

Игры на преодоление последствий ожирения   Самый быстрый  Ход игры: Играющие стоят по кругу. Ведущий вызывает двух рядом стоящих детей. Они становятся за кругом спинами друг к другу. По сигналу «Раз, два, три — беги» бегут в разные стороны, кто раньше добежал до своего места и стал в круг — выиг­рал. Инструктор вызывает других детей, и игра продолжается

Игры на преодоление последствий ожирения   Зазевавшаяся лошадка   Ход игры: Дети садятся в кружок. Один по жребию становится «конем»: бегает вне круга за спинами играющих с короткой ве­ревкой на плечах. Веревка — это «уздечка коня». Незаметно за спиной одного из игроков «конь» роняет свою «уздечку». Играю­щие, не оборачиваясь назад, могут время от времени шарить за своей спиной. Если играющие не обнаружат «уздечки» сами, то «конь» вешает ее на шею зазевавшемуся игроку, приговаривая: «Черед свой проспал, конем стал». Новый «конь» бежит по кру­гу, а прежний становится обычным игроком и садится на место проштрафившегося. Если играющий вовремя обнаружил подбро­шенную ему «уздечку», то хватает ее и бежит за водящим «ко­нем». Если он успел осалить «уздечкой» водящего, пока тот не добежал и не сел на его место, то садится опять на свое место, а «конь» снова начинает игру. Если водящий раньше добежал до свободного места, то проштрафившийся становится «конем».

Игры на преодоление последствий ожирения Мы веселые ребята Необходимый материал: мел или две веревки для разметки линий площадки. Ход игры: Посреди комнаты (зал или площадка) намечают две параллельные линии на расстоянии 15—20 шагов друг от друга. Здесь находится водящий. С одной стороны комнаты за чертой дети - участники игры. Если игра проводится на воздухе, на большой площадке, то ее надо ограничить линиями с боков. Ве­дущий громко произносит: «Три, четыре». Все играющие гово­рят хором: Мы веселые ребята, Любим бегать и играть. Ну, попробуй нас догнать! Произнося последние слова, дети перебегают на противопо­ложную сторону за линию. Водящий старается догнать их в пре­делах своей зоны и коснуться. Те, кого он сумел коснуться, вы­бывают временно из игры и отдыхают, делая дыхательные уп­ражнения. После 3—4 пробежек с одной линии на другую по сигналу назначается новый водящий из числа отдохнувших. Игра продолжается, пока на площадке останется один игрок. Он - победитель.

Игры на преодоление последствий ожирения   Горелки Ход игры. Играющие, соединившись в пары, становятся друг другу в затылок, вереницей. Оставшийся без пары называется «горелыциком», он встает впереди пар. Смотреть по сторонам и огля­дываться назад ему не разрешается. Все играющие громко поют: Гори, гори ясно, Чтобы не погасло. Взгляни на небо: Птички летят, Колокольчики звенят. «Горелыцик» должен посмотреть на небо, а при словах «птички летят» последняя пара, разъединившись, бежит по сторонам вереницы, чтобы соединиться потом впереди «горельщика»; при этом «горелыцик» старается помешать их соединению и ловит одного из них. Пойманный становится «горелыциком», а новая пара встает впереди вереницы. Если «горелыцик» не успел пой­мать кого-то из пары, пока она не соединится, он остается «го­релыциком» на второй кон.

Игры на преодоление последствий ожирения   Идет дождик  Необходимые материалы: «грибок», козырек подъезда, асфаль­товая площадка, мел Ход игры: Ведущий рассказывает, где у нас дом (показывает «грибок» или подъезд). Необходимо по команде «Идет дождик» как можно быстрее добежать до домика. Затем игра усложняется: ведущий рисует мелом «лужи», берет ребенка за руку, бежит с ним, и оба перепрыгивают через «лужи». Если есть группа детей, то можно организовать соревнование.

Игры на преодоление последствий ожирения Кто первый догонит мяч   Необходимые материалы: корзина с разноцветными мячами по числу детей, такого же цвета жетоны, обруч. Ход игры: Ведущий бросает мячи из корзины в разные сторо­ны от детей. На земле лежит обруч. Ведущий и дети стоят в обру­че. По команде «Кто первый догонит мяч?» дети разбегаются за мячами. Кто принесет мяч первым, получает жетон. Игру можно усложнить. Ведущий раздает детям жетоны — каждому «свой» цвет. Ребенка просят найти в корзине мяч соответствующего жетону цвета и назвать его. Затем мячи разбрасываются, а дети должны за определенное время принести мяч «своего» цвета.

 

Игры на преодоление последствий ожирения   Веселые котята Необходимые материалы: игрушка-котенок. Ход игры: Ведущий становится на четвереньки и ползает по ковру ~ показывает, как котята ползают, кувыркаются. Берет игрушку-котенка и говорит ребенку: «Покажи, как котенок бе­гает, кувыркается и мяукает». Ребенок охотно ползает на четве­реньках, показывает, как котята мяукают, мурлычут, когда до­вольны. Ползание можно усложнить перелезанием через диван­ные подушки. В конце игры можно устроить «кучу-малу» и детей, и ведущего.

Игры на преодоление последствий ожирения Поймай белочку   Необходимые материалы: стулья, обруч. Ход игры:  Дети сидят на стульях, расставленных на одной сто­роне площадки, - «собачки в конуре». Ведущий («белочка»), бегая перед стульями, предлагает поймать его. Дети его ловят. Если ведущий успел забежать в обруч, который лежит в 8— 10 шагах от стульев, он спасен, т.е. залез к себе в домик на «дереве». Дети садятся на стулья, и игра начинается сначала. Тот, кто пой­мает «белочку», становится ведущим. При проведении игры сле­дите, чтобы дети не перевозбудились. Когда «белочка» убегает в «домик», дети-«собачки» спокойно садятся на стулья, восста­навливают дыхание.

Игры на преодоление последствий ожирения   Ну-ка вместе пересели Ход игры: Игрок из положения стоя на коленях садится вправо, без помощи рук возвращается в исходное положение. Затем са­дится влево. Ведущий сначала помогает ребенку, поддерживая за руки. После того, как игроки научились обходиться без помощи рук, ведущий устраивает соревнование между игроками.

Игры на преодоление последствий ожирения   Кого собьют последним   Необходимые материалы: скакалка. Ход игры:  Играющих можно разделить на четыре команды. Каж­дая команда подходит к длинной скакалке, которую крутит ве­дущий с кем-нибудь из игроков. Играющие по очереди прыга­ют, пока не собьются, но не дольше 20-30 секунд. Более ловкие игроки могут прыгать парами, держась за руки. Закончив игру, игроки вместе с ведущим подсчитывают, в какой команде боль­ше детей, не зацепивших скакалку.

 

ИГРЫ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ

ОТСТАВАНИЯ В ПСИХОМОТОРНОМ

РАЗВИТИИ У ДЕТЕЙ, ЧАСТО

БОЛЕЮЩИХ ОСТРЫМИ

РЕСПИРАТОРНЫМИ ВИРУСНЫМИ

ИНФЕКЦИЯМИ, А ТАКЖЕ ПРИ

ГИПОТРОФИИ И РАХИТЕ

При всех этих различных заболеваниях есть одно общее по­следствие воздействия на организм ребенка — отставание в пси­хомоторном развитии и общее ослабление организма. Для расту­щего организма очень важно своевременное психомоторное раз­витие, так как оно влияет на формирование психических и моторных функций, нормализацию мышечного тонуса, укреп­ление опорно-двигательного аппарата.

Подвижные игры, позволяющие устранить отставание в разви­тии, должны быть направлены на воспитание полезных навыков ходьбы, бега, лазанья, ползания и т.д. Целенаправленные актив­ные движения в этих играх способствуют нормализации физиоло­гических процессов, происходящих в нервной системе, а значит, двигательному, психическому и речевому развитию ребенка.

Помогут преодолеть задержку психического развития и такие игры, как: «Казаки-разбойники», «Мы веселые ребята», «Го­релки», «Зазевавшаяся лошадка», «Пирожок», «Пожарные на учении», «Кто устойчивее», «Кошка и мышка», «Разорви цепь», «Быстрая карусель».

 

 

 

 

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей Собрать кегли  Необходимый материал: кегли. Ход игры. Детей разделяют на две равные по числу человек команды и выстраивают в затылок друг другу. Команды стоят в колоннах параллельно друг другу. Перед первыми в колонне про­водят черту. В 10 шагах от первого в колоннах обеих команд рас­ставляют кегли в ряд один за другим — всего по 5 кеглей. По  сигналу ведущего первые номера двух команд бегут каждый к своему ряду кеглей, стараются быстрей положить все 5 кеглей и быстро встать в конец колонны. Второй играющий бежит к кег­лям, чтобы вновь расставить их в том же порядке. Игра продол­жается со всеми участниками. Побеждает команда, члены кото­рой быстрее выполнили задание: первый в колонне вновь стано­вится впереди колонны.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Сбей кубик   Необходимый материал: мел, 2 кубика, 2 палки. Ход игры: На расстоянии 2 м проводят две параллельные ли­нии. Внутри образовавшегося коридора ближе к каждой черте кладут две чурки или коробочки, вокруг которых очерчивают круг. Двое соревнующихся стоят каждый за чертой «коридора» лицом друг к другу, в руках у них палки. Надо постараться вы­бить чурку из круга противника и не дать выбить свою.

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Салки в два круга  Ход игры:  Дети образуют два круга: внутренний и внешний, двигаются боковым галопом в противоположных направлениях. По сигналу останавливаются, и все играющие внутреннего кру­га стараются осалить стоящих во внешнем круге раньше, чем они успеют присесть. Пойманные становятся во внутренний крут. Игра повторяется.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Поймай мяч Необходимый материал: мяч. Ход игры:  Все рассчитываются по порядку номеров и образу­ют круг. Первый номер (водящий) встает в середину круга, в руках у него мяч. Подбросив его вверх, водящий называет но­мер; вызванный игрок должен подскочить и поймать мяч в воз­духе. Если это удается, он возвращается на свое место, а водя­щий продолжает водить. Если же игрок не поймает мяч, то ста­новится водящим, а бывший водящий идет на его место. Играют установленное время, после чего отмечаются игро­ки, которые ни разу не были водящими, за исключением пер­вого водящего.

 

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей Лиса - плутовка  Необходимые материалы: стулья, коврики, игрушка лисы. Ход игры: Игроки становятся в круг плечом к плечу, руки у всех за спиной. Один играющий выходит из круга. Ему дают иг­рушку лисичку. Обежав круг с внешней стороны, он незаметно кладет кому-нибудь в руки лисичку и становится в центр круга, говоря вместе с играющими: «Хитрая лиса, где ты?» «Лиса» пры­гает в середину круга и кричит: «Вот я!». Играющие разбегаются на коврики и влезают на расставленные заранее стулья. Кто не успел влезть или забежать на коврик и кого «лиса» осалила, ос­тается посреди комнаты с «лисой». Затем все играющие присое­диняются к этим игрокам, образуя новый круг. Игрушка переда­ется кому-нибудь другому.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Перелет птиц Необходимые материалы: стулья, диванчик. Ход игры:  Игроки стоят в одном углу комнаты — они птицы. В другом углу стоят стулья (диванчик). По сигналу ведущего: «Птич­ки улетают!», подняв руки, бегают по комнате. По сигналу «Буря» игроки бегут к стулу или диванчику (это «деревья») и влезают на них, скрываясь от бури. По сигналу «Буря кончилась» играю­щие слезают на пол и продолжают бег («полет»).

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Кто дальше бросит  Необходимые материалы: мячики тенисные, если играете летом. Ход игры: У каждого по 6 мячиков. Все бросают снежок за черту, очерченную на расстоянии 3 м от играющих. Выигрывает тот, кто дальше забросит мячик.

Игры на преодоление отставания в психомоторном развитии у детей   Послушный мяч Необходимые материалы: мячи по количеству игроков. Ход игры: Ведущий объясняет, что надо лежа, вытянувшись на спине, на ковре, зажать мяч между ногами. Перевернуться на живот, не выронив мяча. После того как игроки проделали это упражнение 4—6 раз, между ними устраивают соревнование, кто первым перевернется десять раз, не уронив мяч.

 

НЕТРАДИЦИОННЫЕ СПОСОБЫ

ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ИЛИ АРТ-ТЕРАПИЯ В ПОМОЩЬ

Часто бывает, что ребенок болен и не может активно дви­гаться, но он не настолько болен, чтобы оставаться в постели.

В таком состоянии ребенок чувствует себя плохо не только потому, что болен, но и потому, что ему скучно. Постоянное сидение перед телевизором или компьютером утомляет его, и он начинает хандрить.

Хандра, уныние и плохое настроение отнимают сил ничуть не меньше, чем ангина.

Не позволяйте ребенку становиться пассивным и безучаст­ным, если он в состоянии развлечь себя.

Есть много способов заставить работать воображение больно­го ребенка и помочь ему начать творить.

Это важно, так как начиная творить, фантазировать, ребе­нок включается в состояние творческого процесса.

Состояние творческого процесса вполне доступно правое полушарие головного мозга, которое занимает доми­нирующее положение у детей 5—7 лет, в отличие от взрослых, у которых доминирует левое полушарие головного мозга, отвеча­ющее за логику и эталоны поведения.

Во время творческого процесса у человека изменяется вос­приятие времени, оно как бы исчезает и мы его не замечаем, снижаются или исчезают болевые ощущения, человек уходит в свой внутренний мир.

Пропадает усталость, ребенок желает закончить свое произ­ведение. Интерес и энтузиазм творчества повышают адаптивные функции организма, включают внутренние резервы, помогаю­щие выздоравливать.

Процесс творческой активности можно еще назвать «актив­ной медитацией».

Ниже мы предлагаем игры-задания, которые помогут ваше­му ребенку раскрыть свои внутренние резервы и окунуться в состояние творческого процесса.

Следует учесть, что мы специально подобрали задания, кото­рые не требуют высокого художественного профессионализма.

Задания основаны на спонтанном самовыражении, легкости выполнения и ограничены только фантазией ребенка.

Учитывая особенности детей, имевших негативный опыт ри­сования, мы подобрали такие задания, которые нельзя выпол­нить плохо.

Каждое задание подчеркивает индивидуальность мастера, его состояние, и трудно сравнивать работы, выполненные даже од­ним человеком в одной технике. Это возможно, потому что важ­ными составляющими этих техник являются воображение зри­теля и свойства использованных материалов, не позволяющих сделать две одинаковые работы.